夏季的特点
夏季，是指我国农历的立夏到立秋这一段时间，即农历4月、5月、6月，包括了立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。
“黄梅天”当防霉
从立夏开始，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气，此季节里咱们得做好充足的防雷防湿工作；紧接着的小满节气，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫“小满”。小满有“大落大满，小落小满”之谚语。“落”是下雨的意思，雨水越充沛，将来越是大丰收。在江南一带，气温平均22℃左右，最高气温可达35℃以上。小满节气中气温明显增高，雨量增多，下雨后，气温会急剧下降，此刻适当的添加衣服，谨防着凉受风而患感冒需引起重视；随后的芒种时节，我国长江中下游地区进入连绵阴雨的梅雨季节，空气十分潮湿，天气异常湿热，各种衣物器具极易发霉，所以，又叫“黄梅天”，此刻健脾化湿尤为重要；夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。
夏季养生，养心为主
从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，养生要注意顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，咱们得着眼于一个“长”字；小暑时天气已经很热，但还没到最热的时候，所以叫“小暑”。小暑时，很多地区的平均气温已经接近30℃，暴雨很多，东南沿海地区台风较多。
气温炎热，人容易感到心烦不安，疲倦乏力，五脏主时，夏季以心为主，因此，此时养生咱们应平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则；大暑正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现40℃的高温天气。大暑节气气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气容易乘虚而入，心气易于亏耗，尤其老人、儿童、体虚气热者往往难以承受，中暑是你我此刻不可小视的疾病。
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