山楂虽好，这三类人别碰

山楂不但味道酸甜可口，而且还是一味功效不错的中药，不管是食用还是药用都很受人们所喜爱，但它也是有着适宜人群的，下面我们就来看看山楂的宜忌与功效吧！

不适宜食用山楂的人群

中医认为山楂虽有不错的“”消”的作用，但却没有“补”的功效。

一、孕妇

原因：都说怀孕的女性喜欢吃点酸的，但山楂有破气的作用，属于孕妇禁忌用药。

二、肠胃疾病与脾胃虚弱者。

原因：山楂富含果酸会促进胃酸分泌，如果本来就脾胃虚弱食用山楂反而会对肠胃造成刺激，易出现消化不良等症状。

本身患有肠胃疾病的人食用山楂则会加重病情不利于健康。

三、血脂、血压、血糖低者

原因：现代医学表明山楂有很好的降血脂、血压、血糖的作用，这类人食用反而会影响健康。

山楂的功效

中医认为山楂有健胃消食、行气散瘀的功效。

一、促消化

山楂富含多种果酸与维生素可以促进胃酸分泌，增强蛋白酶的活性，有很好的消食作用，也是减肥降脂的佳品。

二、降血脂、预防三高

山楂中含有的黄酮可以抑制体内胆固醇的合成有不错的降血脂的作用，并且能扩张血管可以有效的预防三高的发生。

三、提高免疫力、抗衰老

山楂富含维生素C、胡萝卜素、醋酸萘酯酶等有很好的抗氧化作用，可以减少体内自由基生成，能提高人体免疫力、并具有抗衰老、防癌的功效。

山楂的正确吃法

1、不要空腹食用山楂或喝山楂水否则易形成结石，不宜食用过多。一天以30克为标准。

2、山楂3克+菊花3克=清热解毒、提神醒脑

3、山楂3克+薄荷1克+3枚红枣=降脂减肥，美容祛痘

4、山楂反复冲泡不宜超过三次，泡制发白就失去作用了。