长期对在电脑前面,缺乏运动,就很容易会患上有颈椎病。颈椎病对正常的生活造成了很大的影响,严重的情况下还会逐渐出现并发症,因此我们也是要重视起来,对于治疗颈椎病的方法是有多种多样,但是最受人们欢迎的还是药膳治疗的方式。
试试药膳方,帮助提高生活质量:
1、人参大枣粥
材料:人参3克,粳米50克,大枣肉15克,适量的白糖。
做法:首先是把人参粉碎成细粉,然后把粳米洗干净,大枣去核之后,再进行清洗,把粳米和大枣肉放入锅中,加上适量水,用大火进行煮沸,再改用文火慢慢地进行熬制。等到人参大枣粥熬成之后,再慢慢地调入人参细粉,根据个人的口味,加上适量的白糖。
功效:充分发挥补益气血的作用,主要是适应于气血不足型颈椎病。
2、陈皮木瓜粥
材料:陈皮、木瓜、丝瓜络、川贝母各10克,粳米50克。
做法:木瓜、陈皮、丝瓜络先进行煎熬,加入适量的川贝母,等到陈皮木瓜粥快要好了,就加入适量的冰糖。
功效:川贝母可化痰,联合搭配具有除湿,通络的效果,主要是适用于痰湿阻络型颈椎病。
3、葛根五加粥
材料:葛根、薏米仁、粳米各50克,刺五加15克。
做法:把葛根切碎,刺五加首先是煎一下,然后进行取汁,再把粳米各50克,刺五加15克同时放入锅中,加水适量。也是大火煮沸,文火熬成粥,加冰糖适量,调味食用。
功效:具有祛风,除湿,止痛的效果,适用于风寒湿痹阻型颈椎病人群。
4、黄芪桂圆肉粥
材料:黄芪20克,桂圆肉20克,粳米50克,白糖适量。
做法:黄芪切片,放在锅中然后再加水500毫升,煎取成汁,粳米用水洗净,取黄芪液及加适量水煮沸,然后把桂圆肉放入同煮成粥,最后是加入适量白糖。
功效:具有气血双补的效果,主要是适应于年老体弱,气血不足的颈椎病人群。
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