这9种食物是软化血管的“专家”！清除血管垃圾，预防动脉硬化

心血管病不是一天两天就突发的，而是久而久之的侵蚀老人家的身体，从而导致血管硬化，因此我国心血管病患者大多都是老人家。一旦心血管病发生，老人家的生命就危在旦夕。所以，为了我国老人家的身体健康，今天我们来看看9种能软化血管的食物。

1.每天吃一个苹果，可以使体内的脂肪分解，对预防动脉硬化有作用。

2.香菇可以预防胆固醇的产生，防止血管变脆和动脉硬化，对于预防心血管的产生有积极作用。

3.鱼类不但有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄作用，还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。

4.核桃含有大量亚油酸，可以防治动脉硬化。

5.芹菜不但可以降血脂众，还可以保护心血管。

6.蜂蜜能够改善冠状动脉的血液循环，防治血管硬化。

7.枣含内的维生素P能够防治出血性疾病。

8.海带不但可以预防血管阻塞，促进胆固醇排出，还可以预防动脉硬化。

9.大蒜有降指功效，能有效消除血管中的脂肪。

以上就是9中能有效软化血管的食物啦，但是心血管病是一种很难根治的病，最好就是定期带老人去医院检查身体，测测血压。

积极健康生活，快乐养生，期待下次与你分享！