感谢粉丝们的不离不弃，你们的每次漫长等待都是值得的。
消失的这段时间，毒师又寻访了很多奇人异事。
今天放出来的，是其中能说的一小部分——送给大家一个简单而有效的健体、养生功法《乾阳引》。
这是道家实修者劉清源老师传承下来的一套秘法，原本从不外传，劉老师慈悲心肠，心怀众生，经其同意，将乾阳引功法制成视频，对外普传。
正所谓“真传一句话“，大道其实至简，有缘者遇见，只要每天认真炼一两次，阳炁（气）生发，百病不侵，尤其有老年病或者亚健康的人炼一段时间，自然会有深刻体会。
“ 早晚一刻钟 随手养生功。 ”这点时间，一定花得值。
这些话，没有亲身体验，毒师是不会随便乱说的。
上图就是毒师自己的玉背，有些同学在上次我当小白鼠的时候已经看见过了。乾阳引的几个动作，简单得难以置信，却十分有效果：这么凉快的天，本来午睡起来头脑昏沉，一点汗都不出，我才练到第三个动作，家人觉得我基本没怎么动，背部汗水已奔腾而下，而且，神清气爽。 华养生法门八万四千，究其根源不外乎立足于“精炁神'三大根基。炁脉养生体系则是诸多养生法门中唯一以“炁”入手进行多年研究和临床实证的医道流派。乾阳引元炁操，扶阳炁，理炁脉，调理人体生命自我修复之根本系统。古代养生家深知人体的奥秘：人可以七日不食，三日不饮水，但不可一刻不呼吸。所以古代养生家把调息（古人称呼吸为“息”）和炼气作为修炼之根本，因此也就有了吐纳养气之说。 古代弟子真正登堂入室授受功夫时，年龄都偏大甚至老年为多，需要迅速提升阳气，增强体能。因此必须传授易坚持、见效快、操作简单养生方式。把这套古人传于入室弟子之养生排阴提阳法公布于众，利益民生。做下来你会发现很多类似伸懒腰的感觉，其实，伸懒腰（屏气、拉经脉）就是我们人体天生的自主而不自觉的助阳气、排阴气的行为。疲惫的时候伸个懒腰，你会觉得身体舒松很多、更有活力了。而更深层面的实质，乾阳引暗中应对的是我们在最前文所述“生命进化改道”的弊病，反向刺激恢复人体生命骨骼、机体的正确状态和自我更新的“炁机”本能，排阴气助阳炁，纠偏纠病，返正归元，涵养本源。这套排阴助阳养生法简便实在，是传统道家养生朴素辩证的哲学里“化繁为简”方法论的最好例证，却饱含清源师的数十年心血。你若坚持练习，必有令人惊喜的身体健康改观，不辜中华养生先辈普世之愿。可以，没有问题。如果刚开始练动作幅度不到位也没关系，慢慢来，会一次比一次进步的。正常的，坚持练习一个月，大部分人头晕的现象会消失的。尽量把臀部贴近脚后跟就好，不用勉强，要根据自己的情况做好适当调整。乾阳引的屏息环节非常重要，古代养生家把调息和炼气作为修炼的根本，因此就有吐纳养气的说法。所以练习乾阳引，憋气很重要，但是不宜随意加强憋气的时间。乾阳引暗中应对的是“生命进化改道”的痹病，反向刺激恢复人体生命骨骼、机体的正确状态和自我更新的“炁机”本能，排阴毒助阳炁，纠偏纠病，返正归元。就算身体没有大问题，经常练习，一定有让自己惊喜的身体健康改观。练习前期不要追求动作到位，循序渐进，头晕的情况会一次比一次改善。
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