阴虚火旺的人该怎么过夏季？

阴虚火旺是一种常见的体质

简单的认识一下，中医讲究阴阳

阴阳其实很简单，就是指人体的阴暗面和阳光面

阴就像夜晚月亮出来了，外界温度降下来了

阳就像白天太阳出来了，外界温度升高了

这时候阴就代表着冷，凉，静止，阳就代表热，温，活跃

那么人体阴气虚，阳气就相对来说变多了

这样一来我们就看出来了体内温热的能量多一些

那么人就会怎么样？有虚热，怕热

在夏季尤其容易上火

这类朋友呢，平时就得注意一下饮食方面的问题

适合吃的东西我给大家罗列了有：枸杞叶，番茄，银耳，木耳，无花果，橄榄，苹果，甜瓜，西瓜，罗汉果，桑葚，黑芝麻，桃，梨，猪肺，牛奶，燕窝，龟，蜂蜜等。

禁忌饮食：温热、煎炸食品 。

那么很多朋友们会问，我们平时可以吃一些哪些补品调理呢，那么我给大家罗列了以下的中药、中成药能够滋阴清火。

常用药物：百合、玉竹、枸杞、北沙参、麦冬、天冬、女贞子、石斛、鳖甲、熟地黄、生地黄、白芍、柏子仁、阿胶、龟胶。

常用的中成药有：六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸、麦味地黄丸、知柏地黄丸、麻仁润肠丸、麻仁丸、生脉饮、天王补心丹等等。

但是呢，在这里需要提醒大家，必须因人而异选择，因为每个人阴虚的脏腑不同，用药也是不一样的。服药最好咨询专业的中医师哦~

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同时呢！也希望大家都能多学习一些中医知识，大家可以在下面留言自己想要了解的话题，多多益善！谢谢助力中医传承~