真正高质量的生活始终不能离开心灵上的内容，人生不论为什么而活，只要能有来自灵魂深处的愉悦，能有承受住外界赐予的一切的能力就够了；如果你为某人或某事所苦，说明了你把快乐建立在他身上或它之上；试着把快乐建立在自己内心的感触上，不需要外在条件才能拥有快乐，这才是真正的自由；真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人，耐心点，坚强点，即使看不到希望，也依然相信自己。
人不是战胜痛苦的强者，便是屈服于痛苦的弱者，再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑，再不顺的生活，微笑着撑过去了，就是胜利；有故事的人，通常不喜欢讲故事，不想在嘴上卖力，是想在心中开发能量；每一天都会告诉自己要好好控制情绪，不抱怨，谨言慎行，这不是将自己变的懦弱和没有性格，而是在慢慢的提升自己；少说多做，才是最有力的践行，越有故事的人越沉静简单，越肤浅单薄的人越浮躁不安。
