再送四个顺:
1、嘴顺。
说得好——逢人多说暖耳的话,关心、称赞人的话,夸人儿孙的话。不说引起别人紧张的话、添堵的话。这样才更受人欢迎,容易交到好朋友。
吃得下——即在生话上要善待自己,节俭不苛求。饮食上要注意一些,不挑食,不暴饮暴食。吃得卫生,吃得科学,才能身体健康!
2、身顺。
我们要接纳年纪的增长,接纳身体状况不如年少健壮,别去赶“抽、隆”的时髦,别去做“增大、延时”的傻事。老有所为,也要顺着身体和体能来。
3、玩顺。
一位外国老太太说了句话,让全世界的人们佩服,奉为至理名言:“我们不是因为年老而停止玩乐,我们是因为停止玩乐才会变老。”
4、心顺。
我们无法留住时光的脚步,但可以享受时光的美好;无法预知未来的生活,但可以享受今天的幸福。我们应以顺和、顺遂的心态,度过这美好的老年时光!
老年生活的“四字真经”就是“四要”、“四不如”、“四不做”、“四个顺”,按照新老人总结的这四点来做,你会发现自己的身体状态越来越好,心情也越来越愉悦!