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收藏!最新版穴位大全:14经络、400多个穴位,附高清视频,再也不用怕找不到穴位
老土1939
>《健康养生》
2022.08.12 四川
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B
臂臑穴
不容穴
髀关穴
百会穴
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秉风穴
步廊穴
本神穴
白环俞
胞肓穴
八邪穴
八风穴
C
尺泽穴
攒竹穴
次髎穴
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冲阳穴
长强穴
承光穴
承灵穴
瘈脉穴
D
地仓穴
地机穴
大巨穴
大都穴
大迎穴
大横穴
大包穴
大椎穴
大赫穴
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大杼穴
大陵穴
大钟穴
大墩穴
兑端穴
犊鼻穴
膻中穴
督俞穴
定喘穴
带脉穴
胆俞穴
地五会
当阳穴
大骨空
独阴穴
E
二间穴
耳门穴
耳尖穴
二白穴
耳和髎
F
扶突穴
丰隆穴
府舍穴
风门穴
风府穴
风市穴
风池穴
飞扬穴
腹结穴
腹通谷穴
腹哀穴
复溜穴
肺俞穴
伏兔穴
浮白穴
浮郄穴
附分穴
跗阳穴
G
肝俞穴
归来穴
公孙穴
关冲穴
关元穴
关门穴
关元俞
光明穴
膈俞穴
膏肓穴
膈关穴
H
合谷穴
合阳穴
后顶穴
后溪穴
横骨穴
会阴穴
会宗穴
鹤顶穴
华盖穴
滑肉门穴
颔厌穴
环跳穴
会阳穴
肓俞穴
魂门穴
肓门穴
鹤顶穴
J
经渠穴
金津玉液穴
金门穴
京门穴
京骨穴
睛明穴
极泉穴
间使穴
解溪穴
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肩贞穴
肩髎穴
肩前穴
肩髃穴
肩中俞
肩外俞
肩井穴
脊中穴
角孙穴
居髎穴
巨阙穴
巨骨穴
夹脊穴
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急脉穴
巨髎穴
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建里穴
鸠尾穴
颈百劳
聚泉穴
K
孔最穴
昆仑穴
库房穴
口禾髎
髋骨穴
L
列缺穴
梁门穴
梁丘穴
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灵道穴
廉泉穴
蠡沟穴
落枕穴
阑尾穴
漏谷穴
厉兑穴
络却穴
劳宫穴
灵台穴
颅息穴
M
眉冲穴
命门穴
目窗穴
内庭穴
内关穴
臑俞穴
臑会穴
脑户穴
脑空穴
内踝尖穴
P
偏历穴
脾俞穴
魄户穴
仆参穴
痞根穴
Q
气冲穴
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气户穴
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气海俞
气穴
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曲差穴
曲鬓穴
曲池穴
曲泽穴
曲泉穴
曲骨穴
期门穴
青灵穴
膀胱俞
缺盆穴
颧髎穴
前谷穴
前顶穴
丘墟穴
清冷渊
强间穴
气端穴
R
人迎穴
乳中穴
乳根穴
日月穴
然谷穴
丝竹空
S
少商穴
少海穴
少泽穴
少府穴
少冲穴
三阴交
三间穴
三焦俞
三阳络
手五里
手三里
四渎穴
四满穴
四白穴
商阳穴
商曲穴
商丘穴
神门穴
神庭穴
神阙穴
神封穴
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水突穴
水道穴
水沟穴
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上廉穴
上髎穴
上脘穴
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率谷穴
素髎穴
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申脉穴
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神堂穴
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T
天府穴
天突穴
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天冲穴
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天溪穴
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太溪穴
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外关穴
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委阳穴
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外丘穴
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外踝尖
X
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下关穴
下脘穴
下巨虚
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血海穴
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小海穴
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Y
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阴市穴
阴郄穴
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阴廉穴
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阳溪穴
阳谷穴
阴都穴
阳池穴
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殷门穴
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腰俞穴
腰阳关
哑门穴
液门穴
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意舍穴
阴谷穴
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腰眼穴
鱼腰穴
印堂穴
腰奇穴
Z
中府穴
中冲穴
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中渚穴
中庭穴
中枢穴
中髎穴
中封穴
中都穴
中注穴
中脘穴
足临泣
足三里
足五里
足窍阴
足通谷
章门穴
周荣穴
秩边穴
支沟穴
支正穴
至阳穴
至阴穴
肘髎穴
照海穴
子宫穴
志室穴
筑宾穴
中膂俞
辄筋穴
中渎穴
中魁穴
中泉穴
肘尖穴
紫宫穴
正营穴
十经脉动态图
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1.任脉
任脉位于正前胸,心脏脾胃行不通;上连乳腺下子宫,万一不通变老翁。
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会阴
曲骨
中极
关
元
石门
气海
阴交
神阙
水分
下脘
建里
中脘
上脘
巨阙
鸠尾
中庭
膻中
玉堂
紫宫
华盖
璇玑
天突
廉泉
承浆
2.督脉
督脉立于脊椎中,监督气血来运行;五脏六腑督脉宫,对应区域弯曲痛。
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长强
腰俞
腰阳关
命门
悬枢
脊中
中枢
筋缩
至阳
灵台
神道
身柱
陶道
大椎
哑门
风府
脑户
强间
后顶
百会
前顶
囱会
上星
神庭
素髎
水沟
兑端
龈交
3.足少阳胆经
胆经裤线重叠行,分泌紊乱变神经;嗜睡液汗疲倦态,腋窝肿胀后脑痛。
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瞳子髎
辄筋
听会
日月
上关
京门
颔厌
带脉
悬颅
五枢
悬厘
维道
曲鬓
居髎
率谷
环跳
天冲
风市
浮白
中渎
头窍阴
膝阳关
完骨
阳陵泉
本神
阳交
阳白
外丘
头临泣
光明
目窗
阳辅
正营
悬钟
承灵
丘墟
脑空
足临泣
风池
地五会
肩井
侠溪
渊液
足窍阴
4.足厥阴肝经
肝经对应胆经行,循环分泌掌控中;肤色发青腰疼痛,眼圈发黑有痛经;眼球发干眼屎多,肝火旺盛有罪行。
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大敦
行间
太冲
中封
蠡沟
中都
膝关
曲泉
阴包
足五里
阴廉
急脉
章门
期门
5.足少阴肾经
肝经后面是肾经,距离不远两指空;分泌系统掌控中,尿量稀少还尿频;眼袋眼皱足下冷,下肢肿胀善惊恐;经前腰酸背又痛,脸上出斑心发惊;记忆下降无睡梦,症状不通慢慢通。(图中有错误,应为足少阴肾经)
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涌泉
中注
然谷
肓俞
太溪
商曲
大钟
石关
水泉
阴都
照海
腹通谷
复溜
幽门
交信
步廊
筑宾
神封
阴谷
灵墟
横骨
神藏
大赫
彧中
气穴
俞府
四满
6.足太阳膀胱经
肾经对应膀胱经,泌尿骨骼掌控中;小便发黄膀胱痛,尿路发炎讲卫生;四肢无力后背痛,痔疮难坐肩颈痛。
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睛明
胆俞
殷门
合阳
攒竹
脾俞
浮郄
承筋
眉冲
胃俞
委阳
承山
曲差
三焦俞
委中
飞扬
五处
肾俞
附分
跗阳
承光
气海俞
魄户
昆仑
通天
大肠俞
膏肓
仆参
络却
关元俞
神堂
申脉
玉枕
小肠俞
譩譆
金门
天柱
膀胱俞
膈关
京骨
大抒
中膂俞
魂门
束骨
风门
白环俞
阳纲
足通谷
肺俞
上髎
意舍
至阴
厥阴俞
次髎
胃仓
心俞
中髎
肓门
督俞
下髎
志室
膈俞
会阳
胞肓
肝俞
承扶
秩边
7.足阳明胃经
胃经位于胆经前,三指距离到经中;口腔糜乱牙肿痛,口干口臭腹胀痛;体热打嗝喜食冷,大便干燥且不通。
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承泣
滑肉门
四白
天枢
巨髎
外陵
地仓
大巨
大迎
水道
颊车
归来
下关
气冲
头维
髀关
人迎
伏兔
水突
阴市
气舍
梁丘
缺盆
犊鼻
气户
足三里
库房
阑尾
屋翳
上巨虚
膺窗
条口
乳中
下巨虚
乳根
丰隆
不容
解溪
承满
冲阳
梁门
陷谷
关门
内庭
太乙
厉兑
8.足太阴脾经
胃经对应是脾经,免疫神经掌控中;胃胀打嗝排气空,呕吐难耐肋下痛;曲张平血低血压,风湿还有关节痛。
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隐白
大都
太白
公孙
商丘
三阴交
漏谷
地机
阴陵泉
血海
萁门
冲门
府舍
腹结
大横
腹衰
食窦
天溪
胸乡
周荣
大包
聚泉
9.手阳明大肠经
食指腋窝大肠经,手臂外侧属阳经;消化神经掌控中,它要不痛腹胀痛;便秘口干肩颈痛,体热痔疮加头痛。
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商阳
二间
三间
合谷
阳溪
偏历
温溜
下廉
上廉
手三里
臂臑
肩髃
巨骨
天鼎
扶突
口禾髎
迎香
10.手太阴肺经
胸到拇指为肺经,手臂内侧属阴经;呼吸免疫掌控中,缺水敏感鼻不通;体热出汗背有痘,干燥痰多下咽痛;感冒发冷体内空。
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云门
中府
天府
侠白
尺泽
孔最
列缺
经渠
太渊
鱼际
少商
11.手少阴心经
心到小指为心经,手臂内侧属阴经;循环系统掌控中,胸口沉闷与头痛;心烦失眠也多梦,肩与前胸多疼痛;目赤颧红口干燥,血液不良喜安静;心事过多压力重。
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极泉
青灵
少海
灵道
通里
阴郄
神门
少府
少冲
12.手太阳小肠经
小指肩窝小肠经,手臂外侧属阳经;消化神经掌控中,太阳耳部会疼痛;经前腹胀后脑痛,后背肩胛至背痛。
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少泽
前谷
后溪
腕骨
阳谷
养老
支正
小海
肩贞
臑俞
天宗
秉风
曲垣
肩外俞
肩中俞
天窗
天容
颧髎
听宫
13.手厥阴心包经
胸到中指心包经,手臂内侧属阴经;分泌循环掌控中,循环差异血管病;心跳过快还便秘,心烦目赤上肢痛。
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天池
天泉
曲泽
郄门
间使
内关
大陵
劳宫
中冲
14.手少阳三焦经
无名至肩三焦经,手臂外侧属阳经;分泌循环掌控中,免疫下降忧郁症;疲倦易得慢性病。
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关冲
液门
中渚
阳池
外关
支沟
会宗
三阳络
四渎
天井
清冷渊
消泺
臑会
肩髎
天髎
天牖
翳风
瘈脉
颅息
角孙
耳门
耳和髎
丝竹空
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