你好，我是丁丁。
在生活中，你是否会说一些违心的话，只是为了让别人开心；
你是否会承担一些不属于自己的工作，只是为了维持关系；
你是否会参加毫无意义的社交活动，只是为了融进别人的圈子里......
我们总是在身不由己，总是在意别人的感受大过自己的感受，也因此，总是变得不快乐
——因为我们总是害怕被别人“讨厌”， 尤其是自己越在乎的人，我们越怕她讨厌我们。
之前看过一个剧叫做《被讨厌的勇气》，于是顺藤摸瓜又读了阿德勒的《个体心理学》，剧中日本文化中的“不给别人添麻烦”的哲学以及《个体心理学》书中的内容让我对生活中绝大部分不开心的原因有所了解，甚至可以说是醍醐灌顶：
“我们的不幸完全是自己的选择，一切烦恼都是人际关系的烦恼，想要摆脱这种烦恼唯有学会割舍别人的问题，以及要有被讨厌的勇气”
阿德勒书中描述，“被讨厌的勇气”就是“变得幸福的勇气，我们之所以不幸，并不是过去或环境造成的，更不是因为能力不足，只是“勇气”不够而已。换句话说，就是缺乏“变得幸福的勇气”。
生活中的大部分烦恼，都可以说是与人相处的烦恼，只要与人进行接触，就会产生关系。但是有些人对自己的交际没有自信，害怕被人瞧不起，害怕失败，所以会以各种各样的借口去逃避交际。
于是，就产生了交际中的自卑情绪，我们往往以为是因为自卑，所以我们才不敢踏入人际关系中，其实错了。自卑是我们主观臆造出来的，它只是一种我们为了回避失败而找的借口，更是我们害怕被讨厌的借口。
每一个人都要有被讨厌的勇气
谁都不想被讨厌，想要八面玲珑的讨好所有人，迎合他们的生活方式，但这样做，损失的是我们的自由，而且想要所有人都满意，其实是不现实的。
有些时候，我仍然是一个讨好型人格的人。在生活中，我会尽可能满足他人的请求、不擅长拒绝、也不喜欢冲突，不论他们的请求是不是在我力所能及的范围内。
比如最简单的场景，中午同事想要一起吃饭时，害怕被孤立而假装合群，不敢说任何让他人觉得不好的话语，永远说的都是“都可以”“你定吧”“我都没问题”，再比如在工作中，面对来自同事的帮助请求，经常是放下自己手中的事情，而去先把同事的请求做完，但往往因为不熟悉，同事的事情也没有很好地完成，自己的工作进度也被拖延。
久而久之，我开始觉得任何的社交、任何的人际关系都给我极大的心理负担，只觉得只有自己一个人的时候，才能做我自己。所以我一个人吃饭、一个人逛街、一个人看电影、一个人登山、一个人去医院、一个人旅行，只有在这个过程中，我才能做到真正的舒服。
按照书中的观点，过去的我，大概就是寻求他人认可、害怕被讨厌的典型案例吧。
想改变，却不知道从何做起，该怎么办呢？
其实我就是缺少了被讨厌的勇气，我想获得每一个人的喜爱，我太在意他人对我的评价，导致我常常牺牲自己的意愿去顺从讨好他人。
今日再读这本《被讨厌的勇气》，有点上头，绝不是鸡汤，而是稍带苦涩，但又可以治病的一味烈药，带入自身，更是羞愧的无以复加。
我们总想要被别人认可，想要按照别人的规则去做，但那并不是我们真正想做的。
大学室友大学毕业之后，拿到了一家知名日企的offer，在我们同学们看来，已经是非常好的结果，但是他的家里人却非要他回家考公务员，他为了得到他父母的认可，最终选择了妥协。等他在今天后悔了，开始和我们打电话哭诉的时候，想做出改变，但是家里孩子又小，父母又离不开他，再加上能力已经不适应大城市的工作节奏了，已经无法从老家的环境中走出来了。
那些不能实现的期望会慢慢累积，最终形成自卑。
何必那么在乎周围的人如何看自己，每个人都是一个独立的个体，每个人也都是在为自己实际的利益而活，为当下生活而活。
按照阿德勒的说法，做好自己该做的事，别人喜欢你、讨厌你，都是“别人的课题”，和自己无关。
但凡对方提出了违背自己内心的意愿时，那就勇敢的拒绝、勇敢的说，释放出真实的自己，只有这样才能真正活出自己想要的生活。所谓被讨厌的勇气，就是能不畏惧被他人讨厌，可以勇敢地做自己。
没有必要被别人认可也不要去寻求认可。我们并不是为了满足别人的期待而活着，我们没必要去满足别人的期待。如果一味寻求别人的认可、在意别人的评价，那最终只能活在别人的人生中。
ok，今天先说到这，老规矩，看完文章记得点赞。
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