打开APP
未登录
开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
开通VIP
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
拉球发力结构决定球的质量和上台率【乒乓网】
雨露lvidiqciqm
>《接发球》
2018.04.15
关注
精品筛选
版权申明
转载
文章类型
GIF动态图 心得分享 运动健康
握拍
单项技术
正手弧圈球 反手弧圈球
胶皮种类
球星分析
拉球发力结构决定球的质量和上台率
业余和专业运动员,在练习拉球时动作上都挑不出毛病,但球质不一样,有的业余队员拉球的动作比专业队员还漂亮。但球的质量,弧线、落点、长短、速度、旋转和稳定性上都有着很大的差别。为什么?这是因为发力结构不同。
错误的发力结构是:以正手为例,引拍都是相同的,1、业余队员大多是过早发力(离球较远);2、大小臂过早与身体分家;3、身体过早蹬转;4、小臂过早收回;5、大小臂主动发力,把拉球变成了抽球,过网力不是身体重心位移形成的,也形成不了击球的加速度,所以有球速,弱旋转,稳定性极差!所以业余队员经常莫名其妙的把球拉丢。但整体动作上跟专业队员是一模一样的呀?这是业余队员经常不服气的地方,是呀,动作一点没差,咋就整不了专业的?其不知差就差在见样学样,看了好多视频,学的都是皮毛,哈哈!
那咋能拉好高质弧圈球呢?1、专业队员发力较晚(离球较近);2、大小臂不过早分家,而是在击球点附近才与身体分家(最好看看樊振东拉球视频);3、身体在击球点附近才蹬转;4、小臂在击球点时才回收;5、大小臂不主动发力,而是随身体的惯性跟出和收回。这样身体有了过网力,大小臂有了击球的加速度,球才高质且稳定!你把这5点都纠正了,你也专业了。纠正?谈何容易?都动力定型了纠正太难了,不纠正我敢说你一辈就那样了,有的球友说:“我在球馆都打10多年了,拉球咋还那么水啊”?我说:“不纠正,你还水下去。信不信由你”。怎么才能纠正,一是找专业教练,二是想个笨办法,慢慢练也成,但要有耐心,一但身体能吃住球了,你就可大力拉,就有了信心。
办法是:1、对着镜子,你按拉球的姿势站好,身体前倾,引拍挥拍和拉球动作一样一样的,但身体不动,也不蹬转,重心也不转移,你就引拍和挥拍,多做几分钟。2、用你身体带着大臂和小臂挥拍,当拍挥到头顶时,你再瞬间蹬转发力。开始你会很不习惯,(习惯了你也专业了),但一定要当拍挥至头顶,你身体才跟着发力,这是问题的关键。当你把这个动作做连惯,谐调了。你再找人多球练习,当你找到身体吃住球,和击球加速度的感觉,你才体会到什么才是弧圈球。什么是专业弧圈球!
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报
。
打开APP,阅读全文并永久保存
查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】
打开小程序,算一算2024你的财运
关于羽毛球的4个击球点位置,新手一定要搞清楚
乒乓球容易被忽视的技术细节
业余球友击球位置的常犯坏习惯,你一定要纠正!
打羽毛球的4个击球的你知道在哪里吗?
技术|业余秘籍:让你拉好弧圈球8个要点!
乒乓球技术教你拉爆冲弧圈
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享
收藏
点击这里,查看已保存的文章
导长图
关注
一键复制
下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面
先别划走!
送你5元优惠券,购买VIP限时立减!
5
元
优惠券
优惠券还有
10:00
过期
马上使用
×