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舞蹈眼神的训练方法,让你形神合一!
紫云飘雪lkrxxi
>《古典舞》
2019.08.05
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眼神一直是很多舞者需要锻炼和加强的方面,因为
只有眼神做得准确,才有更助于去把握舞蹈的内质,表达个人的感情,将舞蹈的整体感觉体现出来。
那今天,舞林君就给大家分享关于舞蹈眼神的训练方法,不仅加强你的舞蹈表现力,还能提升个人自信,更投入地释放感情。
手眼的九个点
这一块主要训练你跳舞时,
手与眼睛的配合
,兼具形神合一的美。
首先,你要训练手眼,主要就是清楚你的眼睛所有点的方位,以及你的线该怎么走。
左斜上方点
左平视点
左斜下方点
正斜上方点
正平视点
正斜下方点
右斜上方点
右平视点
右斜下方点
把九个点练成线来做
上弧线:
从左起往上走
下弧线:
从右起往下走
平视线:
从左起往右走
从上至下的线
斜角的线
身韵中的三种眼神
清楚手眼的各个方位之后,你要知道
任何眼神都要与你的身体动作有协调配合性
。
以下,有三种眼神训练可以在日常多加练习。
凝神
摆住之后,眼睛不要左顾右盼,要学会定住。类似一个雕塑,宁静优美地看出去。
聚神
在一串动作突然静止的时候,眼睛也需要配合身体去定格。
放神
做控制和抒情的音乐时,眼睛要配合音乐节奏和身体做动作的力度。
做流动的动作时,眼睛要随着手和呼吸去做。
造型定住之后,眼睛随着你的造型往远处延伸尽量将延伸感再放出去。
在中国舞身韵中,眼随手动将会贯穿整个过程,学会以上
凝神、聚神、放神
的练习,有利于解决跳舞时目光呆滞和眼大无神的问题。
要知道,你的眼睛是心灵的窗户,用你的眼睛在舞蹈里去表达,更能做到身心合一,达到舞蹈美的享受。
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