舞韵瑜伽《不染》，愿只愿余生无悔，随花香远飞

单色瑜伽导师个人作品

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导师：唐焱

继《大鱼》、《风筝误》等舞韵瑜伽的视频出来后，有不少宝宝在后台问了不少关于舞韵瑜伽的问题，今天丁丁来给大家解答一下疑惑~

Q

我没有任何舞蹈基础，能学舞韵瑜伽吗？

A

舞韵瑜伽是舞蹈与瑜伽的结合，它的本源是瑜伽。

它是在瑜伽体位和呼吸的基础上，将舞蹈元素进行糅合，比如将动作、手势、身韵柔美化，根据音乐表达的内容带入眼神、情感……

没有舞蹈基础还是能够练舞韵瑜伽。

一位瑜伽老师可以是一名很好的舞韵瑜伽老师，但是一名舞蹈老师不一定能成为一名舞韵瑜伽老师！

Q

跳舞韵瑜伽没有舞感怎么办？

A

没舞感主要是因为没有掌握“韵律”，舞韵瑜伽中的“韵”指的就是“身韵”。

身韵是可以通过古典身韵的8大动律元素来练习的：提、沉、冲、靠、含、腆、移、旁提。

Q

我没有音乐细胞，跟不上节拍怎么办？

A

舞韵瑜伽老师在教授一支舞韵成品时，每节课的开始先详细了解音乐节奏与节拍，在教学时能更清晰明了的根据音乐所分析出的节拍与对应的动作去教学，让学员清楚的知道每一个动作应该做多少拍、以什么样的速度去做。

熟练节拍与动作后再去配合音乐，就更得心应手了。

- 日常互动 -

你最希望哪首歌编排成舞韵瑜伽呢？

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