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“日行一善，一年行300善，积善成德，改变命运！各位慈悲的善友同修，大家早上好！什么是爱？爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，爱是永不止息。 恸失亲人者，鼓励他走向社会，关怀众生； 事业失败者，勉励他重新定位，建立自信； 感情失落者，安慰他以慈作情，以智化情； 家庭失和者，劝告他以爱得爱，圆满自在。 ——星云大师
美国南北战争初期北军连连失利，林肯极度烦恼。
这天，一个团长向总统恳求准假，因为他妻子生命垂危。
林肯厉声斥责：“你不知道现在是什么时期吗？战争！苦难和死亡压迫着我们，家庭的感情在和平的时候会使人快活，但现在它没有任何余地了！”
团长失望而归。
翌日天还没亮，林肯找到团长：“我昨夜太粗鲁了。对那些献身国家、特别是有困难的人，我不应该这样做。我一夜懊悔，不能入睡，现在请你原谅。”林肯替他向陆军部请了假，并亲自送他到码头。
人是感情的动物，一切生活起居都在表达感情，且受情感左右。人有时用喜怒哀乐表达感情，有时用悲欢离合表达感情，有时在是非得失中表达感情，有时在生死存亡中处理感情。 感情没有理智来领导，就如作茧自缚，这是错误表达感情。
人不应该用眼泪来表达感情，不应该用吼声来表达感情，不应该用愤怒来表达感情，更不应该用嫉妒来表达感情。难道生气、不吃饭、心情不好、不讲话，就能够帮助自己解决问题吗？感情到了情绪化的时候，不但是别人不欢喜，自己也不好受。要如何将自己的感情表达得宜呢？
要坦诚。感情表达的方法要讲清楚说明白，自己的情感真诚，就能获得别人的谅解。
要理性。感情是一个盲者，只知一相情愿地往前迈进，而让自己跌进火坑中，还不知道自己错在那里。所以要以理性来驾驭感情，理性就如眼睛，感情的脚步要由理性的眼睛来导引才能安全。
要看开。感情，如眼睛里容不下一粒沙子，所以感情的世界是非常狭窄的。世间的正义公理常被感情所蒙蔽，人们常常看不到世间的美好。所以要将感情的窗子打开，看看多彩多姿的人间，如果自己钻牛角尖，自我限定框框，就是自找麻烦。世界如此广阔，为何要只为某一事某一人而烦恼呢？
要乐观。感情的生活里大部分都是自怨自艾、自我悲叹的，也有少数者有乐观的生活。既然感情是有欢喜和伤感的成分，我们为什么不选择欢喜呢？欢喜才是美好的人生，才是有意义的生活，每天愁云惨雾的日子怎么好过呢？我们要能把乐观欢喜带给别人，不要把烦恼悲伤传染给别人，如此才会有快乐的感情生活。
感情不要只爱一个，要爱天下的苍生。如佛陀所说，要爱每一个人，这才是感情表达的最高境界与升华。
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