道家养生:吸真功
坐姿，吸气时用鼻子吸，舌顶上颚，念儿子的儿，就顶到位了，然后嘴闭上，牙齿轻扣，然后慢慢鼻子吸气，吸气时肚脐下一片小腹，慢慢鼓起来，完全吸满了，然后迅速鼻子再吸一下，然后再慢慢出气。为什么要补这一小口气呢，就是咱们的下肺定会打开，有什么好处呢，肺脏是合成前列腺素最大的器官，占人体前列腺素的87.5%。前列腺素是合成精子的基本物质，咱们的视听言动行都是消耗前列腺素做为代价，此功可以增强消化功能 增强男性功能，精力旺盛，女性皮肤好，每次15分钟，此为顺呼吸法。