它是胃病的“克星”, 坚持喝一点, 胃病躲得远远的!

胃病是我们生活中很常见的一种病，胃病是许多病的统称，不少人觉得它不是什么大病，这是因为不了解可能带来的严重后果。胃病一旦发作真的是百般的难受，据世界卫生组织统计，仅中国就有1、2亿胃肠病患者。其中，中老年人占了70%以上。世界上每年死于胃肠病的人数都在1000万—3000万以上。所以说有了胃病的朋友们还是要多加的养护，减少它的危害性。下面跟大家介绍的这几种食材是胃病的“克星”，坚持喝一点,，胃病躲得远远的！

小米

在《本草纲目》中，有这样介绍小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”所以经常喝小米粥对肠胃就非常的好，尤其有胃病的朋友们，经常喝一喝可以起到很好的调理作用。

小米枸杞粥

原料很简单，只要：小米，枸杞，水

步骤如下：

1，将小米洗净，放入锅中，加入4～5倍的水量，大火将水烧开，然后转小火，煮20分钟左右。会有些浮沫，用勺子撇去即可。

2，煮20分钟左右，小米就差不多熟了，如果觉得粥不够粘稠，也可多煮一会儿。然后放入洗净的枸杞，再煮两分钟即可关火出锅了。

桂花茶

用桂花、红茶做成桂花茶，有暖胃的功效，适宜冬天饮用。可以取7-10朵桂花，1-2克红茶，用开水泡开，没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖，代茶饮。连续饮用7—14天，对暖胃有很好效果。

桂花除了泡茶外喝，还能将它与藕粉、白糖一起冲制成美味的桂花藕粉;或者用品质好的红枣加糖一起熬煮，等到汤水快煮干时放桂药，就做成了具有健脾开胃功效的桂花蜜枣了。

茴香菜

中医认为茴香菜性温、味辛辣，具有理气健胃、散寒止痛的作用。茴香所含的主要成分都是茴香油，能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，排除积存的气体，所以有健胃、行气的功效。茴香当中的茴香醚有抗菌功效，对大肠杆菌、痢疾杆菌等都有很好的抑制作用，可以预防多种感染性腹泻，促进炎症及溃疡的痊愈。

高血压、肾脏病患者在选择使用茴香时尤其要谨慎，不能过多食用。此外，芹菜和茼蒿中的钠含量也比较高，烹调时应该尽量少放盐，甚至可以不放盐。