开学了，“折磨”了家长们一个暑假的熊孩子们终于要回归学校（幼儿园）了，家长们直呼这是解放的日子终于到了。
可是，你以为开学就将迎来母慈子孝的和谐画面吗？可不是？早晨起床磨磨蹭蹭，吃个早餐拖拖拉拉，放学回家做作业更是逼得家长们血压一节节攀升。
原来，又吼又叫、鸡飞狗跳的生活还得继续。可能这就是生活的常态吧，但也不一定全是。
今天分享几招正面管教的方法，教您如何做个不吼不叫的家长。
正面管教是美国简.尼尔森创立的一套管教孩子的方法。在了解正面管教方法之前，我觉得有必要先普及两个知识前提。
第一个前提，让孩子改变之前，不要让他先感受（心情）不好。
在人们心里，人只有先受到惩罚或者伤害，才能更有收获，毕竟“棍棒底下出孝子”这种传统观念已经影响了几代人。但这恰恰是正面管教方法里特别要摒弃的一个观念。
因为孩子只有在感觉更好时，才会做得更好，感觉到父母是在真正地帮助他，而不是羞辱他。
那种被父母骂几句、打两下屁股后作出的改变，也许并不是孩子发自内心地改变，最重要地是会对孩子的自我价值感造成很大伤害。
第二个前提，每个人在社会上都是在追寻一种价值感和归属感，孩子亦如此。
阿德勒心理学认为，人终其一生，都是在寻找自我的价值感和归属感。每个孩子行为背后的终极目的也是在为了找寻这种感觉。
还记得电影《放牛班的春天》里的那群孩子吗？因为音乐老师马修的出现，他用音乐、责任和善良，拯救了一群被父母放弃了的野孩子，改变了孩子们的命运。
每个孩子都需要被看见、被尊重。如果这个孩子调皮捣蛋、蛮横不讲理或者自暴自弃，也许他只是在告诉你：我需要你的关注，我需要有所归属。
明白了以上两个道理之后，再来看看正面管教里推崇的一些方法，就不难理解它的用意了。
1 面对即将发生的冲突，积极暂停。
每个人都有情绪，尤其是女性，俗话说妈妈是一个家庭情绪的“晴雨表”。面对即将喷涌而出的“洪荒之力”，怎么办呢？
首先，当然是冷静，深呼吸三下。大人可以选择暂时离开一会，喝口水，听下音乐。想想“暂停”是要帮助孩子感觉更好，不是让他们为自己的错误“付出代价”。只有先处理好了情绪，才能处理好问题。
其次，可以为孩子设立一个“积极的暂停区域”，当然这个是需要训练的。这个区域可以是客厅或者卧室、书房的一个角落，告诉孩子这个地方是用来处理他的情绪的，等他情绪恢复后，大家再一起商讨解决问题。
积极的暂停为双方预留了一个冷静的空间，可以减少冲突的发生。
2 让孩子自己做选择。
简单来说，就是把父母口中的祈使句改为选择句。
我家孩子每次让他不看电视时，我都会问：“你还看几分钟？5分钟还是10分钟？（时间由你掌控）”
然后时间一到，我再问，“是宝宝关电视还是我来关？”
他立马回答：“我来关”。
每当我让他干某件事情时，我都会这样问他，一来让他有时间观念，二来让他自己做选择。这样会比直接的催促、命令，效果要好很多。
3 把每一次犯错当成学习的机会。
当孩子犯错时，大人不要急于推卸责任，去责备或者惩罚孩子，因为这些行为都是让孩子“感受”不好的行为。正确的做法应该是把它当成一次学习的机会，与孩子一起探讨问题，吸取教训。
记得樊登在解读《正面管教》这本书时，就举过他们家孩子的例子。
有一次，儿子因为在客厅玩球打坏了妈妈心爱的一个杯子。当时，樊登没有立马责备儿子，而是说起了自己小时候犯错的一次经历，并与他讨论在客厅玩球有些什么坏处、下次应该怎么注意等等。
帮助孩子探讨问题，比直接告诉他们结果要好得多。因为把后果强加给孩子，往往会导致孩子的反叛和戒备心理。当然，提问的时候要千万注意语气，要表达出你的同情和接纳。
比如，你可以问：
你当时想要完成什么？
你对发生的事情有什么感受？
你认为是什么原因导致了那件事情的发生？
你从这件事情中学到了什么？
你怎样才能用这次学到的东西用于将来？
你现在对解决这一问题有什么想法？
学会用启发式的提问，教会孩子在出现问题时如何去解决问题，而不是执着于责备已经发生的事实。
4 安排陪伴孩子的特别时光。
我们常说要高质量的陪伴孩子，怎样才算是高质量的陪伴呢？一边看手机一边陪孩子玩肯定不是高质量陪伴。
正面管教推崇的方法里，这个特别时光是特意留给孩子的，而且要告诉孩子，这个时间段不允许别人打扰。这样孩子会感受到一种归属感。
长期有父母陪伴的孩子，安全感会大大增强。不同的年龄阶段，需要陪伴的时长也会不一样。2-6岁的孩子，每天至少需要保证10分钟以上的特别陪伴时光；6-12岁的孩子，每周至少需要保证半个小时以上。
自从看了这个方法之后，我家就设了一个“Familiy 约定”，并且把它写下来贴在墙上。比如爸爸妈妈轮流每天10分钟亲子阅读，每周由爸爸陪伴进行一次户外运动。
孩子有了这样的特殊“待遇”之后，他会感觉到自己的存在对你很重要。同时对父母而言，也是一种提醒和鞭策。
好了，以上就是正面管教过程中可以用到的一些小方法，希望对你有用。
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niuniu
80后职场妈妈，对人性、生命和心理学感兴趣，业余学点投资理财，相信学习可以让你的生活更美好。
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