现在的高血压、糖尿病、冠心病等慢性病第一可以说是生活方式病，第二也可以说是西药药物所导致的终身疾病。
仔细分析一下，你自己就会都感觉愚蠢之至。当我们第一次发现自己通过体检经过医院化验这高那高，这不正常那不正常，我们往往第一想到的是吃什么药能让这些个指标恢复正常，而不去检讨自己为什么会不正常，不去检讨自己在这之前都做了什么不正常的事，自己的身心在这之前是否处于正常状态。如果我们能懂得真正的养生之道，理智地分析一下自己的情况，就不难找到真正的原因，然后消除这些不正常的原因，那我们不是很快地就会恢复正常吗？
我们来分析一下医院的化验检查结果是怎么回事：
其实每个人的身体就是一部生物机器，需要食物+空气+水，然后通过五脏六腑的运化来把这些东西转化成我们需要的能量-----也就是血液。血液是我们身体的能源，但还不是能量。把血液转化成气，气才是我们最终需要的真正能量，是我们一切活动的动力。周而复始，气足了，消化能力才强，也就是造血能量也强......这是相辅相成的，这也才是是良性循环。
当我们的精神、饮食活动长期不正常的时候，你自己想想，你还能生产出正常的产品，也就是血液吗？血液的指标会正常吗？不正常了怎么办？医院马上会让你吃药来达到所谓的指标平衡。而当这些药物进到你的身体后，你想想看，这些身体本不需要的东西长期进入你的胃口，你还想造出原来你所需要的纯净能源----健康的血液吗？不能！不能的结果是什么？当然就是你脏腑的病变了，这些加工厂不能正常工作了，你也就生产不出纯净的能源了，你的动力自然就会下降？周而复始，就变成了恶性循环------从而加速走向死亡。
# 把食物变成血液需要吸收能量，也就是说我们为什么要睡觉，只有睡觉才能吸收能量造血。而把血液变成气，也需要“火”，这个火可以理解成我们的肾气元精。说白了，这个过程就是细胞的生成与死亡，细胞的生成需要能量，细胞释放能量的过程就是细胞的死亡过程，新陈代谢，周而复始。
生命的本质：
宇宙的一切说透了，就是物质---能量---物质...的周而复始变化。物质是能量聚集的结果，气，是物质释放的能量。这是现代人，包括科学家对生命物质现象的最根本的归纳。也就是说，能量和物质实际上是一个。
但是，物质也好，能量也好，还有一个最根本的东西，就是它们都承载着一定的信息。任何物质、能量都是信息的载体。物质、能量可以认为是中性的，拿佛家的话讲，它没有任何分别心。而信息就不同了，是分别一切物质的标识，正是因为它的不同，才导致了大千世界的千姿百态。从微观世界来讲，这个世界上没有完全一样的东西。
好了，了解了这些，我们就可以接着来看我们的身体，我们的饮食，我们的起心动念。我们的身体是物质，我们吃的食物、喝的水都是物质，而且都是承载着不同信息的物质。而我们的起心动念就是信息，信息也具备能量，没有能量，信息也无法存在，所以它也绝对会我们的物质身体产生影响。所以，心念对身体健康的影响绝不亚于物质（食物、水）对健康的影响。
佛门有言，大千世界唯心所变，唯识所现，其实就是从根本上认识了这个物质世界的本性。如果我们能从这个角度上来看待我们对健康的认识，我们就会找到解决健康问题的本源。
再来讲讲什么是病。
可以说，病就是承载了不健康信息的细胞聚集的结果。当我们年轻的时候，我们的精力充沛，我们分解细胞的能力也很强。那个时候我们身体被不良信息污染（包括物质的污染和不良心性的污染）的程度也低，所以我们很健康。但是当我们吃进越来越多的承载着恶的信息的食物、水、空气，还有那些所谓治病的“药物”后，我们身体就会生产出越来越多的不能被我们化掉的细胞，这些坏的细胞聚集后，就会慢慢堵塞我们的经络，堵塞我们的血管通道。最终，我们的身体病了，坏了。等死了后，大自然才会慢慢化掉我们这些病态的细胞。
就拿西医对肿瘤的分类来讲，高分化的恶性程度最低，低分化的肿瘤恶性程度最高，这也从一个方面说明了这个道理。
我们的宇宙充满着能量，这个能量是带有信息的能量，这些能量再变成物质的时候就会带有原来的信息。所以，不要以为我们的心念不会对自然界产生影响。等到这个世界充满的怨愤不平达到一定程度的时候，自然界都会发生大的变化。现在的地震、旱灾、水灾频频发生，人们是到了该检讨自己的时候了。
吃药，是以毒攻毒的办法。有时候当时是觉得有效，但后果却是不是你的意志为转移的，有因必有果，这个因造下了，果迟早是会出现的。其实最根本的办法是从源头上去掉病因，也就是先从饮食上找一找，有没有长期吃不健康的食物。然而最重要的还是从内心上自省一下，你的内心是否长期怀有怨恨、焦虑、恐惧等不良的信息源。这些恶的信息源不除，想治好病是完全不可能的。
