註一：許多人迷惑於一點，到底輕拍對，還是重拍對？都對，也都不對！該輕拍時輕拍，該重拍時重拍，不能理解為何要輕拍，為何要重拍，就會一直陷入思維的迷惘中，爭辯不休，難以自拔！
註二：所謂重拍，是指相對於輕拍而言，輕重云云，應以被拍者的感受為準！
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為什麼輕拍有效？
輕拍有效的原因，是因為這可以促使身體放鬆，緊繃的肌肉放鬆了，氣血的流動自然就不容易堵塞。
對於氣敏感型(或者說靈修型的人，這種類型的人似乎常常有靈修的傾向)，輕拍的效果很明顯！因為輕拍，足以引發氣的流動！
為什麼重拍有效？
重拍有效的原因，來自於清淤，這對於血瘀症特別有效，例如，肩周炎，關節退化...等。
通路打通了，後續的修理工，修補材料，就容易到達須修復部位，才能真正的補給到缺料的部位。 這是以通為補！
另外，對於身體很虛弱的人，長時間(比如一天拍十幾個小時)的輕拍(像拍娃娃睡覺那麼輕)，可以有效促進血液循環，因此，傷口容易癒合，廢料容易排出，身體就慢慢好轉。
總的來說，就是堆積與清理的速度的競賽！
堆積快，就生病；清理快，就健康！
如果結合重拍與輕拍，其效果比單獨的重拍或輕拍更為顯著！因為：
重拍之後再輕拍，其放鬆的效果遠勝單純的輕拍。輕拍之後再重拍，因為身體處於放鬆而非緊繃、對抗的狀態，拍時不那麼痛，而且有淤堵的話很容易出痧。
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