晨起一杯“黄金水”，等于跑步3小时，体重“月瘦”2位数！

俗话说得好：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，这种说法是完全可信的，夏季贪凉的我们，是造成我们体寒的重要原因，可惜很多人都不知道！

清晨一杯温开水，大口下肚，不仅可以冲刷肠道，排除宿便，清理肠道垃圾，而且有补水美容的作用。但是你知道吗，生姜加点它，燃脂排毒还能驱寒！

生姜泡红茶：首先我们把生姜清洗干净，切成姜片，在杯子当中放适量的红茶和生姜片先用温水泡制5分钟左右，接着加入开水浸泡食用即可。

《草本经》记载到，红茶性温，手脚冰凉体寒的女孩经常喝，可以轻松改善体寒体质，而且排除体内湿气，同时红茶也有刮油减脂，帮助减肥的功效。现在知道还不晚。