人体能够顺畅的运作，主要是靠体内的经络通畅，各方面都能够通畅，气血可以充足的流通，身体也会更健康，然而事实上，绝大部分的人，体内的经络都是不通的，所以人体也容易出现各种健康问题。
而导致人体经络不通的原因，跟生活中的习惯有很大的关系，平时的饮食不佳，还有经常性的久坐不动，不爱运动等，都会使得经络出现淤堵的情况。那如何将经络打通，缓解身体的不适。可以采用拍打臀部的方法，打通体内的经络。
臀部是人体的“毒窝”，每天拍打几分钟，通经活络
臀部是人体的中心位置，并且这个地方也是身体排泄的地方，体内的粪便、毒素以及各种排泄物都会堆积在这里。加上平时久坐不动，臀部的经络是不畅的，容易出现堵塞的情况，因此有不少的女性会有大屁股的情况。
每天拍打臀部五分钟，可以将局部的经络打通，里面的血液流通的速度会增大，能够提高代谢的能力，加速体内的代谢物排出，并且在这个排打的过程中，会加速脂肪的燃烧，坚持一段时间，你会发现自己臀部慢慢的变小，并且更加的有型。
因为臀部是全身经络必经地，所以当此处的经络不通时，还会影响到体内的其他经络的运作。所以那些久坐的人，常常会有手脚冰凉的情况，尤其是女性朋友出现的比较明显。通过拍打臀部的方式，将此处的经络打通，能够让气血及时地输送到手脚处，缓解冰凉的情况，能够将体内的寒湿气排出。
同时因为坚持拍打此处，还可以预防以及缓解一些妇科方面的问题，因为女性体内的卵巢、子宫以及其他的一些器官都在此处，通过拍打臀部，使得臀部的免疫力提高，新陈代谢的能力上升，经络通畅以后，子宫也会更加的温暖，卵巢的能力提高了，对身体的平衡有帮助，可以避免一些妇科问题出现。
当然了对于男性也是一样的，前列腺以及一些特殊的部位，都是集中在次数，每天拍打臀部几分钟，可以促进体内的荷尔蒙分泌，使得身体的免疫力有了提高，能够更加的具有阳刚之气，身体也会更好的运作。
那我们在拍打的时候，方法也是非常的简单，就直接用手拍打打臀部就行，或者可以用一些辅助的工具，软软的小锤子，也可以拍打臀部，每天花个十分钟，若是时间太短，起不到效果。在拍打的时候要保持匀速以及匀力，力气别太大，避免打疼了臀部。
臀部是被称为垃圾窝，出现堵塞后会影响到整体的运作。每天抽十分钟，拍打臀部，坚持一个月，相信你的身体会发生很大的改变，尤其是女性朋友，建议你们每天都做一做，平时还要注意臀部的保护，不要久坐不动，适当的走一走，减轻臀部的压力，多动一动。
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