肝不好的人会有六种表现。如果你没有，恭喜你，肝脏仍然健康。
肝脏是人体最大的代谢器官，起着解毒、免疫和凝血的作用。可以说，它是人体非常重要的器官。然而，随着生活水平的提高，许多人在饮食和生活习惯上有很多不良习惯。所以现在有很多人的肝脏透支，经常会出现各种身体不适的症状，大部分都和肝脏不健康有关。然后，当身体出现以下症状时，很可能是肝脏在向你发出求救信号。
1、早上第一泡尿黄如茶。
早上第一个尿泡的颜色可以判断肝脏是否健康。如果尿液像棕色一样稠，可能是肝脏受损。当人体肝脏出现异常时，就会导致胆红素代谢进入血液。当血液中肝素的量增加时，会导致尿液变黄。
2、手脚麻木
如果人的肝血旺盛，手脚等经络就能得到很好的滋养，起到强健筋骨的作用。如果肝脏处于亚健康状态，肝血得不到很好的滋养，就会出现四肢筋脉麻木等不良症状。如果发现身体经常出现不明原因的手脚麻木，需要更加警惕，尽快检查。
3.喝酒后很容易喝醉。
是解酒的重要肝脏器官。酒精进入人体后，需要通过肝脏分泌的酶转化为二氧化碳和水。有些人通常喝很多酒，喝一点后突然感觉不舒服，醉了。这个标志是提醒你肝功能下降了。因为肝脏受损，酒精的代谢产物乙醛不能完全分解，会有明显的醉酒感。
4.脸是暗淡无光的。
肝脏不好，脸部皮肤会变得干燥粗糙，弹性变差，与铁的代谢有关。肝脏在铁代谢中起着重要作用。如果肝脏不好，铁在体内代谢不好，就会增加血液中的铁，使面部发黑，皮肤粗糙，嘴唇发紫发黑。
5、疲劳、乏力、食欲不振
肝脏不好的时候，可能会升高血清中的转氨酶等酶，但会降低胆碱酯酶，导致疲劳、困倦、嗜睡。肝不好容易导致消化系统异常，表现为食欲不振、恶心、呕吐、油腻感、腹泻或便秘等。
6.早起让牙龈出血。
肝脏病变时，肝细胞受损，肝功能异常，产生凝血因子的能力下降，所以早上起床刷牙的时候，会发现我们的牙龈经常出血，而且在啃苹果的时候，苹果上还会有血，这多半是肝脏问题引起的。
肝脏的日常保养应该做到以下几点：
1.早起吃早餐。
一天的计划在早上，早餐是非常重要的一餐。许多上班族没有时间吃早餐，所以他们只是吃一口或不吃。不吃早餐会增加胆囊炎和胆结石的概率，还会增加脂肪肝的可能性。原因是肝脏中的糖原如果不及时补充，就会被脂肪利用，沉积在肝脏中，久而久之就会形成脂肪肝。
2.别生气。
愤怒是一切疾病的根源。一个小时的愤怒相当于六个小时的加班。人生气时会伤肝，肝气不疏，也会导致烦躁，形成恶性循环。如果他们睡前生气，对身体的伤害会更大，容易导致肝脏气血淤积，不利于肝脏健康。所以要保持积极乐观的心态。
3.不要熬夜，定期工作。
中医认为，凌晨1: 00到3: 00是肝经当季的时间。此时最好是深度睡眠，让肝脏得到气血能量，充分发挥排毒功效。晚上最好在11: 00之前睡觉，这样可以保证每天能睡6-8个小时，最好不要熬夜或者贪睡。
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