它是“碱性食物之王”,隔天吃一次，气色足，睡眠好，告别手脚冰凉！
导语：现在生活压力大，不少女性朋友都是家里家外两边忙，一到了冬天就开始腰疼，手脚冰凉，这从中医层面来讲叫“阳虚”，如果长期亏虚不补，则会使身体形成亚健康状态。因此我们可以多多从饮食上着手，多吃一些碱性食物来改善体质。作为碱性食物的典型代表之一，可以帮助身体维持酸碱平衡。日常多吃一些可以提高身体免疫力，改善体质，免疫力一旦调理好了，肾病的频率就会减少，从而收获一个健康的身体。第1步、先将红薯清洗干净对半切开，放入蒸锅中，大火完全蒸熟后取出。第2步、将红薯果肉挖出来，用勺子压成泥状后重新装回到红薯壳里面，然后加入适量的奶酪和芝士碎。第3步、烤箱提前预热一下，调至175度将红薯放进去烤制10~15分钟，时间到后取出即可食用。第1步、先将红薯去皮切成粗条状，放入水中浸泡半个小时左右，泡好后捞出沥干水分备用。第2步、取适量地瓜粉倒入碗中，加入清水搅拌均匀成浆状后，将红薯条放进去均匀的裹一圈，就可以放入油锅中炸了。第3步、锅中倒入稍微多一点，的食用油带有温烧至5成热时，将红薯条放入锅中，炸至两面金黄，过程中要不断用勺子搅动，注意火候。第4步、红薯条炸好后捞出控油，撒上甘梅粉即可食用。结语：以上就是我为大家分享的芝士焗红薯和甘梅薯条的做法，如果你也觉得不错的话，那就赶紧动手试试看吧！或者你还有哪些觉得好吃但不会做的美食，评论区留言，我会为大家一一解答。
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