做到以下7点，才能真正“护肝保肝”

▲题图来自Bing

前几天我们更新了一篇关于🔗保肝药的文章，好多朋友来后台私信询问不吃药如何保肝护肝。其实可友也经常接到会员的提问，比如“脂肪肝/慢性乙肝/肝硬化等疾病该怎么保肝呢？”今天就再次来和朋友们总结一下，有上述肝脏问题的人群到底怎么做才能“保肝护肝”。

文 | 江雪舒

1

绝对戒酒

不管慢性肝病的病因是病毒性肝炎、非酒精性脂肪肝还是其他少见的原因，也不论是否已进展至肝硬化，我们均不建议继续饮酒，酒精可能造成肝细胞更严重的损伤。

2

积极治疗原发病

其实这就是我们常常强调的“病因治疗”。

• 比如说慢性病毒性肝炎及其导致的肝硬化，就需要积极地在专科医生指导下进行抗病毒治疗，现有的证据表明成功治疗慢性病毒性肝炎可能对肝纤维化有积极影响。

• 再比如非酒精性脂肪肝患者通过积极减重，能使其肝脏生化指标和生存质量等得到很好的改善，这都属于从源头进行“保肝护肝”。

3

合理接种疫苗

慢性肝病患者，尤其是病毒性肝炎或肝硬化者非常怕各种感染，哪怕只是一个小感冒都可能造成严重后果，更不必说是现在流行的传染病如流感、新冠了，一旦感染很容易诱发肝功能衰竭。因此建议患者加强疫苗注射，这一点非常重要，但很容易被人忽视。

除已确诊的慢性乙型病毒性肝炎患者外，其他的慢性肝病者均建议接种甲肝及乙肝疫苗。而慢性乙型病毒性肝炎者则仅需接种甲肝疫苗。