转“阴”后要知道的10件事，务必转给父母瞧瞧！

时至今日，还有没“阳过”的幸运儿吗？

第一波“中招”的朋友大多数已经转阴，并在逐步康复中，但未来的一段日子里，依然不能掉以轻心，因为时间越长，体内的抗体水平就会越低，再次“中招”的风险就会变大。

新冠症状分几个阶段

新型冠状病毒感染后，部分感染者可能无明显症状，无分期差异，部分感染者可能会出现一些不适症状，可分为潜伏期、进行期或恢复期，明确新型冠状病毒感染后，需要积极开展家庭康复治疗。

一、无症状感染者

有些人自身免疫功能相对较好，或者新型冠状病毒感染负荷较低，可能不会出现明显不适。新型冠状病毒感染整个期间不会出现阶段性症状，可进行新型冠状病毒抗原检测，以确定体内是否存在感染。

二、有症状感染者

1：潜伏期

部分人感染新型冠状病毒后，初期体内病毒载量较低，会对呼吸系统产生一定程度的刺激，刺激黏膜肿胀、炎症，可出现咽干、干咳等症状，症状较轻。

2：进展期

随着疾病的进展，新型冠状病毒攻击机体，病毒进入血液循环，可能诱发全身炎症和发热。病毒侵入呼吸道粘膜，坏死的细胞组织随呼吸道分泌物排出，可引起咳嗽、咳痰、流鼻涕。

3：恢复期

新型冠状病毒感染有一定的自限性，经过规范的家庭康复治疗，随机个体免疫功能恢复，不适症状可逐渐减轻，病毒载量逐渐降低。新型冠状病毒核酸检测连续两天呈阴性结果，可以解除隔离。

如果明确感染了新型冠状病毒，就要进行规范的家庭康复治疗，严格避免外出，避免疾病传播。

无症状感染者无需过度恐慌，可密切关注自身情况，进行健康监测，无需特殊治疗；有明显不适症状的感染者，可根据药品说明书应用药物改善不适症状。

人民日报发声：转“阴”后要知道的10件事，务必转给父母瞧瞧！

“阳康”后有哪些注意事项？

“阳康”后返岗如何防护？

有条件的情况下，选择自驾模式上下班，尽量减少公共交通或错峰出行。乘坐公共交通工具时，正确佩戴口罩，必要时戴手套，与他人保持安全的社交距离。

你也应该在工作场所安全地戴口罩。当口罩被污染或佩戴超过一定时间后，应及时更换，确保口罩安全，工作时保持适当的空气流通，及时开窗自然通风。

到达工作岗位后，做好个人清洁，保持个人和环境卫生。及时清理垃圾，接触垃圾后洗手或用酒精消毒，饭前便后。使用公共用品时，及时用酒精棉垫清洁消毒。吃饭时保持安全距离，不要聚在一起，散坐，尽量避免面对面吃饭。

“阳康”后日常如何防护 ？

工作中，注意工作节奏，适当放慢工作节奏，尽量避免熬夜加班。为了更好的度过康复期，可以科学适度的运动，但不建议做高强度的剧烈运动，坚持作息规律，保证睡眠质量。

戒烟戒酒，饮食少盐少油，加强营养，以清淡为主，多吃蔬菜水果，做好生活安全管理。老年人在正常饮食的情况下，可以补充一些多种维生素等营养补充剂，加强免疫力。

“阳康”后家庭如何消杀？

“阳康”之后，注意家里的卫生和清洁，重点清洁冰箱、厕所、马桶等。清洁冰箱时，可以拔掉冰箱的电源，用酒精棉垫或喷剂擦拭冰箱的所有内部。冰箱里没有密封的食物需要加热后才能食用。清洁马桶时，我们可以用含氯消毒剂擦拭。擦拭半小时后，用清水擦拭。

我们平时用手接触的地方，比如门把手，各种开关，按钮等。，也需要用含酒精的棉片擦拭消毒。

患者积极使用被褥、衣物等，一般正常的清洗和干燥可以消除病毒。当然，被褥也可以在通风良好的地方晾晒，也可以进行更好的消毒。