枇杷对我们的身体有4大功效与作用，怎么吃止咳效果好！

枇杷是我们日常生活中比较常见的水果之一，不仅具有美味可口的口感，还具有丰富的营养成分和药用价值。枇杷果实富含维生素C、葡萄糖、果胶、黄酮类、氨基酸和矿物质等成分，能够提高身体免疫力，保护心脏血管健康，温润肺部，缓解咳嗽和喉咙疼痛等症状。下面就随小艾一起来看看枇杷的功效与作用及怎么吃止咳效果好！

枇杷的功效与作用

1，枇杷果实是一种天然的抗氧化剂，能够清除体内自由基，减少细胞的损伤和老化。同时，枇杷富含果胶和纤维素等成分，能够促进肠道蠕动，预防便秘等疾病的发生。

2，枇杷还被证实具有清热解毒、降血压、降血脂、抗菌、抗病毒和消炎等药用功效。

3，枇杷的叶子和花朵也具有一定的药用价值。枇杷叶中含有一种叫做“枇杷叶甙”的物质，具有清热解毒、镇咳平喘、抗菌、抗病毒和降血压等作用，能够用于感冒、咳嗽、鼻塞、发热、喉炎等疾病。而枇杷花具有清热解毒、润肺止咳、降血压、抗菌和抗病毒等作用，能够用于肺炎、支气管炎、感冒、失眠等疾病。

4，枇杷还被广泛应用于美容领域。枇杷中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够抵抗皮肤老化，防止皮肤色素沉淀，保持皮肤健康和光泽。同时，枇杷还有很好的保湿和滋润作用，能够为皮肤提供足够的水分和营养物质，使皮肤保持柔软和光滑。

总之，枇杷作为一种常见的水果和药食两用的植物，不仅具有独特的口感和营养成分，还具有丰富的药用价值和美容功效，对身体健康具有多方面的益处。因此，每天适量地食用枇杷，不仅可以满足口腹之欲，还能够为自己的身体健康补充营养。

枇杷怎么吃止咳效果好

枇杷是一种美味的水果，而且其药用价值也非常高。那么怎样吃枇杷止咳效果更好呢？下面就随小艾一起来看看吧。

1，选择成熟的枇杷。成熟的枇杷一般表面会有些黑点，果实颜色也会较深，这种枇杷有着更好的止咳效果。此外，应该选择果实较为饱满，口感更加鲜美的枇杷，这样吃起来更加滋味。

2，最好使用新鲜的枇杷，尽量避免使用加工过的枇杷制品。因为加工过的枇杷会损失一部分药性成分，从而影响其止咳效果。而新鲜的枇杷含有完整的药性成分，可以更好的缓解咳嗽症状。

3，可以将枇杷制成糖膏或蜜糖，这样食用的效果会更佳。具体的做法是将枇杷洗净去皮、去核，切成小块，与适量的冰糖共同放入锅中，熬制成糖膏状，然后食用即可。这种做法可以将枇杷的药性成分更好地保留下来，同时加入冰糖也能够起到润喉止咳的作用。

总之，枇杷作为一种具有药用价值的水果，其止咳效果非常不错。此外，食用枇杷的方式也有很多种，可以选择最适合自己的食用方式，以达到最好的止咳效果。