粽子虽然好吃，但是由于糯米黏性太大而不易被消化。在这里，小编告诉您怎样缓解过食粽子导致的消化不良: 1、 一碗白萝卜汤，健胃消食又通气。 2、 山楂陈皮泡水，消食理气又宽中。
民谚说：“清明插柳，端午插艾”。在端午节，家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾叶插于门眉，悬于堂中以防蚊虫，辟邪祛病。还会用菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花，制成人形或虎形，称为艾人、艾虎；制成花环、佩饰，美丽芬芳，妇人争相佩戴，用以驱瘴。秆枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。艾叶在食用和药用上的好处多的说不完，今天，主要来和大家聊聊艾叶的另一个神奇用法：煮水洗头——止痒、去屑、防脱发。
很多不了解艾叶功效的朋友，看到这里可能会先画一个大大的问号。
事实上，我国很多地方都有用艾叶沐浴、洗头的习俗，甚至连婴儿也不例外。端午前后天气炎热，多雨潮湿，蚊虫滋生，蛇虫易咬伤人。而艾叶散发的芳香可以驱蚊蝇、虫蚁，净化空气，过去人们以佩兰煎水洗浴，这一习俗称为沐浴兰汤，后来又多以艾叶、菖蒲取代佩兰。
艾叶沐浴对毛囊炎、湿疹有一定疗效，对消暑度夏很有帮助，所以也不一定拘泥于这一天。当然，幼儿的皮肤娇嫩，艾叶水浓度要稍微淡一点。所以，除了孕妇不能使用，出疹的患者需在医生的指导下进行，正常人都可以用艾叶洗澡，那么艾叶水洗头当然也是没问题的。
一些针对艾叶研究的文章都指出，实验研究发现，艾叶具有天然的抗菌消炎作用，尤其是对脂溢性脱发的患者有效，因为艾叶可以治疗溢脂性皮炎，所以用艾叶洗头不仅能缓和油脂，而且对头皮屑、真菌感染、脱发都有明显的帮助。但也要提醒大家，即使如此也不能频率过勤，每周1~2次即可。
用干枯的艾叶（最好是蕲艾）洗头
Step1 ：用艾叶煮一碗水，越浓越好。
Step2 ：用艾叶水将整个头皮润湿，然后用毛巾将头发包起来，让艾叶水在头皮上停留10分钟左右。
Step3 ：用洗发水或者温水冲洗干净。
Step4 ：用手指反复梳头100下，注意不要指甲去刮蹭头皮，用指腹轻轻按摩就好。
初期每周可用艾叶洗头2~3次左右（大家可根据自己的情况，自行调节频率，但不建议过勤），等到头屑和发痒有所缓解后，就可减少次数，每周1~2即可，这样对整个头皮及头发的保养比较好。
艾叶饺子
用料 ：新鲜艾叶、大葱和猪瘦肉按照1：1：2的比例。
做法 ：新鲜艾叶、大葱和猪瘦肉剁碎，加入适量香油拌匀做成饺子馅，然后用来包艾叶饺子食用。
功效 ：祛湿暖胃，温经散寒。
艾叶煎蛋
用料 ：新鲜艾叶和鸡蛋若干，花生油适量。
做法 ：新鲜艾叶剁碎，鸡蛋打成蛋浆，然后把艾叶碎和蛋浆搅拌均匀后煎蛋食用。
功效 ：祛湿补虚，暖胃散寒。
艾姜红糖水
用料 ：新鲜艾叶15克，红糖粉适量，生姜15克。
做法 ：艾叶和生姜先加水煎煮15分钟，之后根据个人口味调入适量红糖粉，用小火边搅拌边煮3分钟即可饮用。
功效 ：养血祛淤止痛。
艾叶味辛、苦，性温；归脾、肝、肾经；芳香温散，可升可降。艾叶泡澡可以很好地祛寒湿、降肝火。针对体虚的人，气血不足的人，建议在泡澡或泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气；而阴虚的人泡澡慎重，防治汗多伤阴。
将艾叶熬成汁，然后在洗澡的时候，按照一定的比例倒到浴池或者浴缸里去，稀释对水，就可以沐浴了。使用艾叶泡澡可以除去身上长的小红疙瘩，对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。
还可取50克艾叶（一把即可），放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束，随后按摩涌泉穴50-100下即可。
端午时节草萋萋，
野艾茸茸淡香衣。
无意争颜呈媚态，
芳名自有庶民知。
其貌不扬，
遍处可寻的艾叶却可以为人们带来健康，
祝大家端午安康！
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