要想眼睛亮常喝枸杞汤

206、老翁目不瞑 长年食决明

   这句俗语指决明子对老年人眼睛昏花有独特的疗效。

    决明是一种豆科植物，又称草决明、马蹄决明、假绿豆。药用主要是种子，称为决明子。决明子味苦性凉，入肝、肾经，有清肝明目、润肠通便的功效，常用于治疗目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障、角膜溃疡及习惯性便秘等症。

207、要想眼睛亮 常喝枸杞汤

这句谚语直截了当地赞扬了枸杞的养生作用，经常喝枸杞汤能明目，有利于保护视力。

    我国历来重视枸杞的药用价值，尤其是它的明目作用。李时珍在《本草纲目》中说，枸杞能'滋肾、润肺、明目'。 枸杞最突出的功效就是明目，历代医家常用枸杞治疗因肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症。因此枸杞又称'明睛子'。民间有许多使用枸杞治疗慢性眼疾和保养眼睛的单方，如常用枸杞蒸蛋吃，或用枸杞煮猪肝汤饮用；将枸杞与菊花配伍，当茶饮用以清肝明目等。

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