自制白萝卜减肥秘方非常享瘦

白萝卜是一种常见蔬菜，生吃熟吃都可以，而且热量低，除了驱寒，对解除便秘和瘦身功能也是首曲一指的。

生吃白萝卜

将白萝卜彻底洗净，连着皮一起吃，或者是连营养价值极高的萝卜叶也充分活用在减肥餐中，增加食物纤维的摄取量，提升嚼劲，减肥效果更好，而且还特别耐饿，持久饱腹。

米醋萝卜

材料：白萝卜1根、食盐、花椒、米醋各适量

做法：

1、将白萝卜洗净切成一小薄片。

2、然后加花椒、食盐、米醋浸泡4个小时。

3、最后取出食用时再淋上一点香油，即可。

清爽白萝卜汁

材料：白萝卜1根、搜索“四维瘦脸法”获得更多信息冰糖、水各适量

做法：

1、把白萝卜洗净切块。

2、然后放进炸榨汁机中后，再加入适量的冰糖和水。

白萝卜裙带菜洋葱沙拉

材料：白萝卜、裙带菜、洋葱各适量

做法：

1、先将裙带菜用水浸泡3分钟后，切丝。

2、再将生萝卜和洋葱洗净去皮，同样切丝。

3、然后3种食材互相搅拌混合。

4、最后根据个人口味可加点玉米粒一起伴着吃。

凉拌紫苏昆布茶泡白萝卜

材料：白萝卜1根、紫苏粉、昆布茶、紫菜碎各适量

做法：

1、先用水泡开昆布茶。

2、把白萝卜切成丝，放入紫苏粉搅拌均匀。

3、在面上撒上紫菜碎，就这样拌着吃。

白萝卜更便宜更方便，减起肥来更轻松哦，爱美的你们快来试试吧！