鲜虾牛油果减脂瘦身沙拉

用料

• 牛油果 半个
• 虾仁 适量
• 玉米粒 适量
• 秋葵 4-5根
• 鸡蛋 一个
• 罗勒碎 少许
• 沙拉汁 少许

做法步骤

1、虾仁焯熟后去皮。 玉米煮熟后剥玉米粒。 鸡蛋煮熟。 秋葵焯水。

2、虾仁放罗勒碎，放入烤盘中，烤箱180度烤15分钟。

3、牛油果用刀切井字，用勺子挖出。

4、秋葵切小段。

5、玉米粒放入沙拉碗。

6、继续放入秋葵和牛油果，加少许沙拉汁。

7、搅拌均匀。

8、烤好的虾仁和拌好的牛油果秋葵，一起放在盘中。

9、鸡蛋切小块，加入即可。

10、完成

11、成品

12、成品

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