1、出生后屁股或背上有青块的、山根发青的，此类宝宝的妈妈，百分之九十是宫寒，手脚冰凉，易累，有些痛经很严重。宝贝脾胃虚弱，过敏，容易患感冒咳嗽，支气管炎，哮喘等呼吸道疾病，是典型的体质虚弱，抵抗力低，如果青春期前山根青筋不退，那么女宝宝必然宫寒，男宝宝肾虚。
2、出生时或出生后六个月之内鼻梁就有青筋的，六个月之后要特别注意，因为从母体带来的免疫抗体慢慢消失，会经常遭遇感冒，咳嗽，鼻炎，胃肠道问题等，不注意增加抵抗力改善体质的宝宝将成为医院的常客。
所以不要拿宫寒不当回事，呵护宝宝和自己的健康，是我们的责任！
那么到底什么是宫寒？
宫寒即“子宫寒冷”。女人因肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经等问题。宫寒并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。
临床上常表现为：月经不调，经色暗，痛经，小腹及腰骶部冷痛，得温则舒，闭经，白带多，色白清稀，不孕。同时伴有恶寒喜暖，四肢不温，舌苔白，脉沉紧。临床中以肾阳不足的虚寒症多见。
据悉，宫寒已逐渐成为了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手！一项在全国范围内的女性健康调查发现，患有宫寒的女性数量相当庞大。可以说，十女九宫寒。
怎么判断自己有没有宫寒？
望：经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯 黑，苍白无华，舌色黯淡，舌苔白且水滑
闻：白带有腥味。
问：痛经、黄褐斑、性冷淡、月经延期甚至 闭经、腰膝酸冷、四肢不温。
触：小腹温度较低。
子宫寒冷的状态，在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。
宫寒对女性七大硬伤
1、痛经：会遗传给孩子，女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成；
2、盆腔积液（通水、造影常见问题）：盆腔炎、子宫炎、附件炎最大的引起原因
3、宫外孕（冰冷的房子，没有孩子愿意呆着！）
4、不孕（冰冷的地，种子无法发芽！）
5、子宫、卵巢早衰（湿寒导致气血运行慢，子宫、卵巢养分不足）
6、性冷淡
7、提前闭经，更年期提
宫寒是怎么得来的？
体质
有些女性天生体质较寒，其主要表现为：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。
空调
进入盛夏之后，人们穿着非常单薄，尤其是一些爱美的女性更是穿着暴露。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器——子宫，首当其冲，宫寒也就不远了。
冷食太多
在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
流产
精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕时部分女性会身体不舒适，脸上布满色斑。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果休养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
肾虚
肾虚，中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾虚而导致的，在《红楼梦》中，凤姐小产后自恃强壮，仍然筹划理事，身体亏虚下来，添了下身出血不断的症状，直到放手休息，调养了八九个月才渐渐恢复过来。这就是典型的由于怀孕造成肾脏压力过大而导致肾虚，加上宫内余毒未清而造成宫寒，给身体带来巨大的伤害。
子宫寒，百病生;子宫暖，气色佳。中医认为“宫寒”是由于体内阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒等造成的。调理宫寒先散体内寒气，驱寒补阳才能暖身暖宫。
宫寒一般有一下两种表现：
痛经（寒凝血瘀）
症状：行经小腹冷疼，热敷后疼痛减轻，经量少，色紫暗又块，怕冷，手脚凉，舌质淡暗，或有瘀斑。
治法：温经散寒，化瘀止痛。
方案：柴胡+甘草—期门（经前或行经胸胁乳
房胀痛或有小腹胀痛）
丁香—中脘
丁香+肉桂—神阙或和关元
肉桂—命门或肾俞
带下量多（肾阳不足—下焦虚寒）
症状：带下量多，绵绵不断，质清稀或如水，腰部冷痛，得热痛减，畏寒肢冷，小腹有冷感，面色晄白，舌淡胖或有齿痕，苔白润。
治法：温补肾阳，固涩止带。
方案：丁香+桔梗—中脘，
五倍子+肉桂—神阙或和关元
肉桂—命门
江苏学术部：陈耀卯
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