心里充满阳光，才能提升生命品质

以文会友，无声胜有声。心中的你和身边的他，都是我的所爱 ；一样的情却只能深埋心间。想你在每一个有星星的夜晚，念你在每一刻欢乐的时光 ；盼你在每一次想你的瞬间 ；爱你在每一秒呼吸的间隙人生有太多无奈，愿我简单的问候能 …时光荏冉，岁月如歌，回顾那青春燃烧的岁月，是那么的美好、那么的亲切 ！几十年了，同桌的笑声记忆犹新，老师的教诲至今难忘。

回首风风雨雨40多载，有太多的感言，有太多的追忆。如今的我步入老年社会，已退休告老回家；这才知道青春的可贵。回想起在中学的同学是一生一世的情缘，同学每年相聚并非展示仕途得意、生意兴隆的舞台，而在于描绘经历了风雨沧桑的那道彩虹，重温那充满梦想的花样。

世界是自己的，与他人无关。人到老年，别人的评价其实没那么重要了，最重要的是自己能肯定自己，知道自己内心真正想要的是什么，勇敢追寻自己想要的幸福。人到老年，说话做事多遵从内心，不再看人脸色，走自己的路，随便别人怎么说，自己问心无愧便好。人生之事，十有八九不如意，心态好了，人就不累了。人到老年，多发现美好的人和事，少抱怨唠叨。多爱护身体，少熬夜晚睡。人最遗憾的事是，年轻的时候，用健康的身体去换钱，可年老的时候，用钱却换不来健康。如果没有爱，很多钱也是好的。如果两者都没有，我还有还算健康的身体。人，没了健康的身体，其他都免谈。健康是无价之宝，拥有健康体魄的人，可以去照顾自己爱的人，而一个连自己都照顾不好的人，可能成为别人的负累，更别提去爱别人。

人到老年，要多爱护身体，少熬夜，多运动锻炼，别抽烟少喝酒。宁可把钱花在吃喝玩乐上，也绝对尽量不要花在医院里！多原谅包容，少计较纠缠。人到老年，心胸要宽广，不为烂人计较，不为烂事纠缠，不和蛮不讲理的人理论，不为鸡毛蒜皮的小事上火，多把关注点放在那些值得的人和事上。人一切的痛苦，都是源于对自己无能的愤怒。不能原谅别人，其实是和自己计较，为了别人犯下的错，来惩罚自己。

只有心里充满阳光，才能提升自己生命品质，要始终保持勤奋努力，不要和小人计较，遇到烂人烂事要迅速逃得远远的，对小人的造谣要用忍辱进行化解，狗咬了你，你就是把狗打死，也不可能治好伤口，既然伤害已经造成，再去纠缠计较也于事无补，你不如逃得远远的，那就去原谅世间的不美好吧。人到老年，不以物喜，不以己悲，多原谅包容，少计较纠缠。

无论是谁，都选择不了命运，但是，活着肩上都有一份责任，必须去承担，人生不是都完美都顺心，即然岁月给了人生活的过程，命运给了生存的机遇，就要去珍惜，人活的是一种情怀，是一种姿态，要的是轻松愉快，关于人生的细节，尽心随缘就好，至于生活的琐碎，那就顺其自然吧，人生，避无可避，退无可退，只有经受住挫折，才不至于活的太难，只有承受住改变，才不至于压力太大，生活里是舍还是不舍，难过到了放手，自然也就是会醒悟，那是给命运的一个诺言，人生中的很多失败，往往不是因为自己做错了，而是在等待中夭折了，面向阳光，背对阴影，只要不回头，前方永远是阳光，积极一些，乐观一点，追求自己的幸福，把不幸与烦恼统统甩到身后去，给生命一份欣喜和愉快。

当代教育家南怀瑾说过： “上等人有本事没脾气，中等人有本事有脾气，下等人没本事有脾气。” 乍一读似乎觉得太过于绝对。但行走半生，思索很久，才明白南怀瑾先生的智慧所在！现实中越是本事不大的人越不善于控制情绪，一点小事就能点燃他的怒火，最终伤人伤己。真正厉害的人大都遇事注意控制情绪，冷静沉稳，宽容待人。阳光，不只来自太阳，也来自我们的心。心里有阳光，能看到世界美好的一面；心里有阳光，能与有缘的人心心相印；心里有阳光，即使在有遗憾的日子，也会保留温暖与热情；心里有阳光，才能提升生命品质。自信、宽容、给予、爱、感恩，让心里的阳光，照亮生活中的点点滴滴；只有阳光的心，才能造就阳光的命运。

做一个内心阳光的人，不忧伤，不心急，坚强向上，靠近阳光，成为更好的自己，你不需要别人过多的称赞，因为你知道自己有长短优劣，内心的强大永远胜过外表的浮华。你，要保持善良的心，只有自身善良，才会觉得他人善良。你，要保持内心充满阳光。

成功和辛勤的劳动是成正比的，只有付出才有收获。勤能补抽，即使再笨的人，只要努力，也会取得成功。天道酬勤，一分劳动，一分收获。不要因为笨拙而感到灰心丧气，只要勤劳，必能弥补天资的不足。“有时候人们觉得写作水平是因为天赋，但据我所知，所谓的天赋不过就是努力刻苦学习熟能生巧而已。”在山脚下徘徊的人，永远到不了山顶。只有夜以继日地勤学，不受环境因素的影响，永不放弃，才会取得成功。大凡有作为的人，无一不与勤奋有着难解难分的缘分，勤奋能塑造人。从上面的例子可以看出：天才在于勤奋。只要肯在勤字上下功夫，朝着自己的目标坚持不懈地走下去，我们就一定能够取得成功。生活中，并非只有名人的事例才能表现“勤能补拙。'这句话所蕴含的道理，如果你试着观察一下自己身边的人，就会发现凡是优秀者，他们与那些名人一样，同样具有勤奋的精神，多少次，当我们沉浸于玩乐时，他们都在默默地努力着：多少次，当我们和朋友闲聊时，他们在静静地思考着。其实一个人的成就有多大，不光要看他所获得的荣誉和知名度，而要着重了解他在成功之前究竟流了多少汗、克服了多少困难、花费了多少心血，准确地说就是看他到底有多少付出。只有不断的改变自己，才能让自己的生活时刻充满阳光，才能提高生活品质。

作者：李士民

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