每日一穴 | 曲泽穴：清热、宁心平燥，舒筋活血！

手厥阴心包经的合穴

【定位】

位于肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘

【操作要点】

直刺 0.5～1 寸；或用三棱针点刺放血

曲泽穴

【取穴方法】

坐位。伸肘仰掌，肘部稍弯曲，在肘弯里可摸到一条大筋（即肱二头肌肌腱），在其内侧（尺侧）肘弯横纹上可触及一凹陷，按压有酸胀感处即为此穴。

【主治】

心痛、心悸等心脏病证；胃痛、呕吐、泄泻等急性胃肠病；肘臂挛痛；热病。

曲泽穴

【养生保健】

用拇指指腹按压曲泽穴，其余四指握在手臂上，注意按压时力度要适中，每次 5 分钟，每日 2 次。可舒筋活血、清热除烦。

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