有家长看了我写的不该失分的系列文章：不该失分之一：看错，不该失分之二：算错，不该失分之三：写错之后，留言到：我孩子也犯这样的毛病，考试太紧张了.
这理由多充分啊.
只是这理由不解决问题，下回还紧张还错，不过，它能给我们一点虚幻的安慰：不怪我，怪紧张，我其实是有水平的.
诸位筒子们，快醒醒吧！
天底下有紧张这一回事吗？
当然有，不然就没心理学家什么事了.
问题在于：
你紧张的同时，别人是不是不紧张？
你觉得自己能控制得了自己不紧张吗？
问题1的答案是，别人和你一样紧张；问题2的答案是，你紧张是正常的，也控制不了，至多是不那么紧张.
为什么同样是紧张，有的童鞋比别人表现更好些呢？
心理素质？
别逗了.
中国兵乓球男队主教练刘国梁是大满贯得主，拿到过所有重要赛事的世界冠军；马来西亚的羽毛球运动员李宗伟，人称“千年老二”，水平很高，可是永远只拿亚军，遇林丹就怂.
这样来看，刘国梁的心理素质比李宗伟要强得多，可是如果他们俩在羽毛球场PK，相信刘国梁一局下来拿到1分都困难.
大概率上讲，运动员的竞技水平、学生的考试水平取决于平时的训练水平.而且，训练水平越高、准备越充分，越不太紧张；训练水平越低、准备越不充分，越容易紧张，类似“马太效应”吧.
让一个人讲讲他的真实经历吧.
夏鹏，新东方教育科技集团演讲师、培训师.曾代表中国参加世界英语最高赛事 2005年国际英语演讲比赛，获得中国历史上第二个英语演讲世界冠军；同年赴英，受菲利浦亲王接见及颁奖.
夏鹏是这样说的.
我们系主任跟我说，我的最大缺点是在舞台上缺少“霸气”.于是，我问她，应当怎么练“霸气”，老师只是回答“好好练，多练练.”
这句话被我记在了心中.“好好练”，就是不能有误差；“多练练”就是要熟练度.结果，我硬是零误差背诵了演讲稿2000遍.
2000遍是什么效果呢？
演讲时，我的嘴在说话，我的脑子里可以想任何事情.所以我得了中国赛区的冠军，代表中国去伦敦参赛.
飞机一落地，开车4个小时就要到伦敦比赛.那时候，正是北京时间凌晨三点钟.我连时差也没有倒，飞了11个小时，脑子懵懵的.
我也不知道自己是怎样上台的，我也不知道我是怎么讲的，我也不知道自己是怎么下去的，反正就知道别人说：You are champion！（冠军）.
颁奖的时候，评委会主席、上议院院长拉着我的手说：“Boy, you just made a wonderful, wonderful, wonderful speech.”我回答到：“Thank you.”但心里想：“Of course.”
我靠什么能够战胜那些来自美国、澳大利亚这些以英语为母语的地区的选手呢？
唯有令人发指的熟练度.
结论：
1.紧张是正常的，也是最不应该操心的部分.或者说，你能多大程度缓解它呢？
2.把注意力、精力放在增强熟练度上，这是最根本的解决办法.
如何练熟练度？
包括总结，见怎么样让自己解题更快一些，你老说要总结，怎么总结啊.
包括错题，见错题本的正确姿势.
包括习惯，见打草稿的正确姿势（一），打草稿的正确姿势（二），打草稿的正确姿势（三）.
包括格式，见解答题要写在得分点上.
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