撑这个动作，针对脊柱的训练，在武学当中，脊柱是一个非常重要的部位，胯与脊合称龙虎之劲，主宰人体运动核心，同时也是人体“五张弓”当中最大的一张弓，胯脊掌握了，发劲的绝大部分问题可以得到解决，使我们在不经意间打出筋骨崩弹劲，使得本来发不出劲力的身体变得有效能起来，天地为之一宽！

经过学习，大家正在快速掌握身体这张大弓，迈入更高层次武学的大门，不久的将来，大家都可以做到随心所欲，心颤身至！

未来的路需要大家一起努力，只要大家有决心，典传就有信心跟大家一起成功！一起加油！[拳头][拳头][拳头]