西医对老年痴呆病因的认退休后易得老人痴呆症的上班族类型,有下列几种:
一、对年节送礼馈赠非常热心;
二、对上司绝对服从、对下属相当严厉;
三、喜欢将部下的功劳归己,将自己的失败归人;
四、假日与家人外出时习惯穿西装打领带;
五、对演艺界绯闻或家人闲聊话题完全摸不着边;
六、不善闲谈、不会讲笑话、缺乏幽默感;
七、一点也不觉得猫、狗等小动物可爱;
八、不被同事或部下喜欢;
九、对同事或朋友的升迁反应过敏;
十、对音乐、电影毫无兴趣,并且对玩电子游戏嗤之以鼻;
十一、生活步调相当固定,每天走过的街道几乎一成不变。
老年痴呆预防方法
一 有氧运动预防老年痴呆
有氧运动是保持脑部灵活的最佳良方,有氧运动可以阻止脑力走下坡路,甚至能增强记忆力,还可预防心脏疾病、肥胖病以及其它伤害脑部的老年疾病。老年人最好的有氧运动就是多步行。
二 老年痴呆预防饮食得宜
抗氧化物是益智良方,抗氧化物能中和破坏神经元的自由基,还有抗癌作用,所以多吃抗氧化物分子的食物,对益智大有好处,许多颜色鲜艳的果蔬及豆类,全谷类,坚果和香料都富含抗氧化物,此外营养均衡更为重要,可避免罹患高血压,糖尿病和肥胖症等。
三 老年痴呆预防多动脑筋
人到30岁以后脑筋就开始转得较慢,以前认为不可避免,但现在新的研究表明,任何年龄的人都可以把头脑锻炼得更灵活,更“年轻”,人脑是一部学习的机器,只要有适当的工具,加上持续不懈的练习,多动脑筋,智力就会像年轻时一样,比如使用电脑上网打游戏、聊天、发电子邮件、写博客、看新闻等等,平时也可打麻将、打扑克、下棋等,还可以练书法、绘画、弹电子琴等。
四 老年痴呆预防大开玩笑
幽默可刺激大脑,释放更多的带来愉快感的的神经传递物质和多巴胺等,使头脑更灵活。
五 老年痴呆预防平静心情
锻炼脑力固然很重要,但是保持心气平和也一样重要,压力会干扰学习与记忆力之类等等认识过程,限制人类的生活品质,当然运动永远是减压的方法,然而瑜珈,冥想之类的静态活动也同样有效果……最好的心情就是平静。
六 老年痴呆预防睡个好觉
人什么时候最轻松,就是熟睡的状态下最轻松,如果思考复杂的问题前,先酣睡一觉,绝对有好处,睡觉可提高大脑处理复杂信息的能力。
七 老年痴呆预防多看节目
平时多看些电视里的综艺节目,如歌舞、戏曲、相声、小品、杂技等,还要看一些体育比赛现场直播,如奥运会,亚运会,足球世界杯,美国篮球NBA,中国的国球-乒乓球等等,文娱节目可以陶冶人的情操,体育比赛的激情可以刺激人的大脑保持一种兴奋状态,老年也同样可以追星,追星可以调节大脑的功能。
老年痴呆预防及病因
(1) 脑变性疾病:脑变性疾病引起的痴呆有许多种,最为多见的是阿尔茨海默病性痴呆,在老年前期发病的又叫做早老性痴呆。其发病缓慢,为逐渐进展的进行性痴呆。除此之外,还有皮克病、廷顿舞蹈病性痴呆、进行性核上性麻痹、帕金森病性痴呆等等。后面的这些痴呆都比较少见。
(2) 脑血管病:最常见的有多发性脑梗死性痴呆,是由于一系列多次的轻微脑缺血发作,多次积累造成脑实质性梗死所引起。此外,还有皮质下血管性痴呆、急性发作性脑血管性痴呆,可以在一系列脑出血、脑栓塞引起的脑卒中之后迅速发展成痴呆,少数也可由一次大面积的脑梗死引起。总之,脑血管病也是老年痴呆较为常见的病因。
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