对于已经工作的人来说，总是不经意间将生活定义为“下班时间”，久而久之，“上班时间”和“下班时间”中间就出现了一道分水岭。分水岭的宽度代表的是你的心态，心态越好分水岭宽度越窄。俗话说得好“做一行，爱一行”。
起
万物始于有，从无到有这个阶段定义为“起”。
首先要消除个人的“证实偏差”心理，正确的认识什么叫生活，广义上指人的各种活动，包括日常生活行动、学习、工作、休闲、社交、娱乐等职业生活，个人生活、家庭生活和社会生活以及玩味生活。
所以不论是看风景、去上班、领工资...这些都属于生活的一部分。
当然其中的某些环节根据不同的人会有不同的取舍，当你舍弃某个环节的时候，你的生活就会变成不完整，如果舍弃“休闲”一生将终于奔波、如果舍弃“娱乐”一生将暗淡无趣...不完整的生活会影响一个人的一生。
工作在你心中之所以不能变成生活，是因为你有这想舍弃“工作”这个环节的心，每天的工作就跟坚持一样
承
当你了解了什么是“证实偏差”心理，并且意识到自己之前对生活的不完整定义，这时候，你就应该去寻找能使你生活完整的信仰。可以是一个小目标下一次领工资的时间、到达某一个岗位、足够的工资给亲人买件礼物...
这一系列的小目标都是你接受并认可工作是生活的一部分的第一步，因为工作为你的生活带来显而易见，可能是家里多了些家具、可能是和爱人出了一趟远门旅游等，这些无关工作的生活恰恰都是工作所为你带来的效果。
第二步，便是去寻找合适自己的工作方式。寻找合适自己的工作方式的过程应该是“制定-磨合-调整...”这样一个循环的过程。制定工作方式，从实践中将自己与工作方式进行磨合，最后在进行调整。你可以想象成这是一件“试衣服的过程”
转
当你意识到工作并不是跳开生活存在的单独个体时，你已经成功了70%。接下来就是去改变自己之前的习惯。
既然工作是生活的一部分，我们就不能说工作侵占了生活，如何做才能工作不侵占到生活呢？
这也是笔者刚入职时候遇到的最大困惑，工作积极、每天都有做不完的工作、出门时间少了、陪伴家人的时间少了，熬夜多了、着急多了、赶时间多了...这一系列都是工作侵占生活的前兆。
后来经过导师的指导，我发现最大的原因就是习惯的问题，好的习惯可以事半功倍。
如何制定习惯，我自己总结了5条标准：
1.衡量自己现在的能力状态，这个就相当于评估自己能跑多少米。
2.每天制定定量的工作。
3.工作内容尽量越细越好，量越少越好。
4.切记不要自己明明只能跑800米却制定了3000米的目标。
5.最后一点也是最难的一点，贵在坚持。
看完上面5条，想想自己是不是曾经，工作没有制定工作量，即使制定了工作量也是大量的工作，因此只能用下班时间也在拼命烦躁的工作，带来的负面效果，会让你对工作越来越丧气。
合
“力所能及”是一个会随着能力提升而提升的一个成语，当你的能力越高，力所能及的事情就会越多。当事情越多的时候，考验你的除了完成事情的能力之外，还考验完成事情的效率。
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