春季失眠，看看中医大师如何防治

春季失眠的原因：

“春气通于肝”，到了春天万木生长，而肝属“木”，故此时人们的肝气就旺，再加上不运动，爱生气，计较得失，熬夜，用眼过度则会致使肝经、胆经不通，“不通则痛”，然后晚上失眠。

“春眠不觉晓”这种状态很多人都达不到，一般都是半夜因为口干、口渴要喝水睡不着或者是翻来覆去睡不着或者是抽筋抽到睡不着，脑子里各种想法都有，大脑高速运转，这种病因均是以为肝胆不通，到凌晨1-3点像定了闹钟一样准时醒来（中医认为23:00-1:00胆经当道，1:00-3:00肝经当道。）

春季失眠长期不治的后果

肝经、胆经不通严重者，有了晚上失眠的初期症状时，还不反省自己，继续不运动，爱生气，计较得失，熬夜，用眼过度会导致脸上长斑、偏头痛、高血压、甲状腺囊肿结节、乳腺增生、纤维瘤、卵巢囊肿、肝囊肿、胆囊炎、胆结石、胆息肉等，怕了吗？当然了，有的人服用西药安眠药，不但副作用大，且治标不治本，毕竟西药打通不了肝经胆经。

另外，肝属“木”脾属“土”，“木”克“土”，肝气一旺则会造成脾胃运化减弱，我们在春季可能会反酸、烧心。

以上所有疾病，根本原因在于春季万物生发，肝气旺盛进而导致肝经、胆经不通所致。

治法

打通肝经、胆经。

方法1：敲打我们肝胆经

肝胆经在哪？在我们腋部下面中线，包括我们穿裤子的裤线都是肝胆运行的部位（看下图更明了），敲打从腋部望下开始，哪痛打哪！不要怕痛，想想看是不是开刀更痛吗！每天早上、中午敲打5分钟，即可！

方法2：同时服用小柴胡颗粒、龙牡壮骨颗粒

2.1小柴胡颗粒

功能与主治

解表散热，疏肝和胃。用于外感病，邪犯少阳证，症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干。

开水冲服。一次1～2袋，一日3次。

注意

风寒表证者不宜使用。龙牡壮骨冲剂

2.2龙牡壮骨颗粒

颗粒剂：每次1袋（每袋重3g/5g），二岁以下一次3g；二岁至七岁一次5g，七岁以上及成人一次10g，日3次，开水冲化，待温服。

治疗症状： 睡眠不安，睡而露睛，易惊、哭闹；白天精神差，不好动，口水偏多；；食欲差，喜欢饮水等

小柴胡颗粒疏肝和胃，打通肝胆经，并抑制反酸反胃；龙牡壮骨颗粒中龙骨、牡蛎能收魂魄而安眠，二者合用可治春季肝火旺导致的失眠症。

方法3：炒熟的酸枣仁打粉睡前温水送服

为鼠李科植物酸枣的种子。

归甘、酸、平，归心、肝、胆经。

养心安神，收敛止汗。

【应用】

用于虚烦不眠，心悸怔忡，健忘。2．用于体虚自汗、盗汗。3．用于失眠多梦，神经衰弱。

【用法用量】

9～15g。

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