橄榄醋是由橄榄、醋、白糖等制作而成,小时候家里经常泡,泡出来的橄榄可以泡水喝,泡的橄榄还可以当做小零食来吃!完全没有了橄榄的那种苦味!
记得小时候,一咳嗽不停,家里的大人就叫含一勺橄榄醋,马上就止咳了!真的很有用!
还有肚子胀不消化,也可以拿一勺泡水!又有清热解毒的作用!
橄榄醋的食用方法较多,可以当成零食直接食用,也可以在吃饺子的时候蘸醋。
橄榄营养丰富,果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,其中维生素C的含量是苹果的10倍,梨、桃的5倍,含钙量也很高,且易被人体吸收,尤适于女性、儿童食用。
冬春季节,每日嚼食两三枚鲜橄榄,故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。
分享橄榄醋的泡制方法简简单单!
食材准备:青橄榄、黄冰糖、米醋、密封玻璃瓶
制作方法:将密封玻璃瓶高温消毒,滤干水份;
再将青橄榄洗干净、滤干水;
将洗干净的青橄榄放入碗中,倒入米醋浸湿消毒;按先后顺序,将浸湿消毒后的青橄榄、黄冰糖,放入玻璃瓶;倒入米醋淹过所有食材,尽量排出空气,再盖上密封盖;放置在阴凉处自然发酵1个月(最好是3个月)!
快泡上吧,做几罐可以吃一年,时间越久越好,注意处理的时候,一定要沥干水分!这样才不会变质!
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