“放松一下”只会“relax”?还有更地道的表达

累可以分三种，一种身体累，一种心累，还有一种就是像小编这样的“身心俱疲”。不管哪种累，我们第一时间想到的，就是放松一下，给自己一点休息时间...那么“放松一下”用英语该怎么说?一起来学习一下吧~

1. unwind /ʌn'waɪnd/

　　Wind (作 n. 时，读成/wɪnd/ ;作 v. 时，读成/waɪnd/)有上紧钟表的发条的意思，那么unwind也就是“松开、解开”，用在这里就是“放松”的意思。

　　I’m beat. We need to unwind. Let’s get a drink.

　　我累死了，得好好放松下。我们出去喝一杯吧。

　　

2. Chill out. /tʃɪl/

　　chill out 指彻底放松、冷静下来，用在祈使句中时可以理解为“别紧张”、“放松点”。

　　Chill out. The plane doesn't leave for another hour!

　　别紧张，飞机还有一小时才开呢!

　　

3. Take a chill pill. 冷静一下。

　　在这里，take a chill pill 的含义并不是真的让人吃镇静丸(a chill pill)，而是劝他人冷静下来。

　　Don’t panic! We all need to step back and take a chill pill.

　　别慌，我们都应该退一步思考问题，冷静下来。

　　

4. Take it easy/Take things easy.

　　Take it easy 或 take things easy 用来劝他人不要过于拼命，意思是“放松点，休息一下”。

　　Take it easy, don’t work too hard.

　　放松点，工作别太紧张了。

　　

5. Don't stress.

　　不要给自己太大压力；Stress 在这里做动词，意思是“紧张、焦虑”。

　　Don’t stress. Everything will be fine.

　　别担心，一切都会好起来的。

　　

6. kick back

　　When I want to kick back and relax, I usually flip on the TV and see what’s on.

　　我想放松下神经的时候，通常会打开电视机看看有什么好节目。

　　

7. let one’s hair down

　　这个句子原用于“女人”在工作和社交场合之外放下盘起的头发，不在拘束，自由自在，后来用于表示“放松、松懈下来”。当然也可以用于男性之间。

　　Vincent’s been feeling so stressed these months, but he can’t let his hair down until the end of March.

　　Vincent 这几个月在重压之下疲惫不堪，可是三月底前他都不能松口气。

　　

8. loosen up /'lu: s(ə)n/

　　Loosen up! It's not worth getting upset about.

　　放松点儿!不值得为这件事苦恼。

　　

9. mellow out /'meləʊ/

　　You need to mellow out a bit. Don’t get yourself so overworked.

　　你得好好歇口气啦。别工作得太累了。

　　

10. put one’s feet up

　　字面意思是“把脚放平”，实际意思是好好休息，尤指双脚平放时靠在椅背上放松静养。

　　It’s Saturday! Sit back, put your feet up and read a book.

　　今天是星期六!你应该坐下来看本书，好好休息一下。