馋姐觉得冬季
最不能舍弃的水果非橙子莫属
酸酸甜甜简直就是初恋的味道
可泥萌知道吗？橙子种类多多
到底吃哪种营养价值最高
对人体最好呢？
橙子的适宜人群
橙子任何人群都适用哦
尤适宜胸膈满闷、恶心欲吐者
饮酒过多、宿醉未醒者
橙子有很好的清醒解酒的作用
橙子的功效和作用
消食去油腻
有生津止渴、开胃下气的功效
正常人饭后食橙子或饮橙汁
有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用
预防“富贵病”
增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性
降低血中胆固醇
高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益
每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量
从而降低患心脏病的可能性
清 肠
促进肠道蠕动，有利于清肠通便
排除体内有害物质
治疗感冒及防癌
止咳化痰功效胜过陈皮
是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药
而且橙子能清除体内对健康有害的自由基
抑制肿瘤细胞的生长
预防胆结石
橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道
使胆固醇更快地随粪便排出体外
以减少胆固醇的吸收
得了胆结石的人，除了吃橙子外
用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果
缓解女性压力
橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力
但仅有助于女性克服紧张情绪
对男性的作用却不大
各种橙子的类型及功效
赣 南 脐 橙
果实比一般橙类更大，更容易剥离。
橙红鲜艳，光洁美观，可食率达85%
肉质脆嫩、化渣，风味浓甜芳香，味浓甜略酸
含果汁55%以上，由于品质优良
风味浓郁，富有香气，有'中华名果'的称号
血 橙
一般比较小
主要因为果肉和与汁液因呈红色而得名
果肉及果汁全呈紫红色或暗红色
刀切后呈现丝丝血丝，水分充足
血橙因富含大量的vc，呈酸甜口感
冰 糖 橙
又称无酸甜橙，含酸量极低
因其果质脆嫩、果味甘甜如冰糖而得名
果形与普通甜橙相似，还具有果皮薄、
不塞牙、肉质脆嫩生物特点
营养保健价值高，经常食用还具有养颜、
清热润肺、明目排毒的功效
买橙子挑贵的不如挑对的
除了认清品种还要记住这三条
选橙子的三要素
如何选橙子？
一看外形，有些人认为橙子越圆越好，其实，外形呈椭圆形的更好吃一点。
二是看颜色，刚上市的橙子，颜色红一点的相对成熟，口味也更好。
三是挑鲜橙，那些带着新鲜叶子、没戴袋子的，是没技术处理的的鲜橙，相对水分更多果实更新鲜。
橙子全身是宝
除了果肉有灰常高的营养价值外
你绝对不会想到
毫不起眼的橙子皮居然也有很多妙用！
橙子皮的妙用
美白牙齿
使用橙皮摩擦我们的牙齿
可以让我们的牙齿变得更白
在美白牙齿的同时不会侵蚀保护牙齿的牙釉质
因此用橙皮摩擦你的牙齿是一个
非常便宜、又很绿色的美白牙齿好方法
美 肤
用橙子皮擦拭我们的皮肤或者用橙子皮泡澡
对我们的皮肤非常有好处
这有助于皮肤的美白和保湿
让泥萌的肌肤如婴儿般嫩滑
馋姐都迫不及待地想要试一下啦！
清除烤箱异味
烤箱如果长时间不清理的话
就有可能会有很大的味道
这个时候就可以用橙子皮来解决
把橘子皮放在180摄氏度的烤箱
烤15到20分钟，这样以前的气味的可以清除掉
清洁金属厨具
有些金属厨具长时间食用
上面会有一层油渍在上面
这个时候我们可以用橙皮来进行清理
橙皮含有D-limonene，它可以帮助清理油渍
✎橙皮的其他妙用
1、将桔皮洗净，切成小块，加入白糖，可熬成桔皮酱，食法同果酱，别有风味。
2、将桔皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。
3、生桔皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治疗乳腺炎。
4、鲜桔皮12克（或干桔皮6克），煎汤服，可治便秘。
5、口嚼生桔皮，可治口臭。
6、柑桔皮煎汤，或榨汁饮，可醒酒。
7、柑桔皮煎汤饮，可解鱼蟹之毒。
8、烹制羊肉、鱼等菜肴时，加点儿桔皮，可去腥味膻气。
9、将鲜桔皮洗净、切块，浸入白酒内，可制成桔皮酒，其味清香醇厚，每日饮少量，可清肺化痰。
10、鲜桔皮皮泡开水，加适量白糖，为桔皮茶，饮后可理气。
没想到吧橙子还有这么多的学问
平日里小小的橙子
竟然有这么多的功效
想必你的爸妈和盆友们也不知道
记得告诉他们
让他们也利用橙子变得健康哦
你喜欢吃什么水果呢
欢迎下方留言告诉馋姐哦~
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