生气了、着凉了、咳嗽了~
胸痛了?胃痛了?肚子痛了?
对穴用对 止痛翻倍
专家告诉你一加一大于二的止痛对穴!
刘颖 主任医师
北京中医大学东直门医院
胸痛
中府穴、肺俞穴
胸痛一般由呼吸系统疾病或心脏问题引起。
胸部憋闷、胀痛,同时伴随有咳嗽或哮喘,咳嗽和呼吸时胸痛还会加重,这说明是呼吸疾病造成了肺脏的宣发和肃降出现了障碍,肺气壅滞导致了胸痛,可以刺激中府穴和肺俞穴来缓解。
专家提醒
心脏问题引起的胸痛常表现为急性的、剧烈的绞痛,有时伴随有向左肩的放射性疼痛。建议及时就医,寻求专业医生的帮助,以免耽误治疗。
知识点
在针灸理论中,凡是脏腑出现问题,都可以用俞募配穴的方法来治疗。
人体脏腑之气汇聚的大本营是募穴,脏腑之气在后背聚集的地方是俞穴。
中府穴
中府穴在胸前,是肺的募穴,刺激中府穴能够帮助恢复肺的宣发和肃降功能,对治疗咳嗽、哮喘和呼吸系统引起的胸痛都有很好的效果。
找穴
锁骨外侧顶端下方凹陷处,向下两横指。
肺俞穴
肺俞穴在人体的后背,是肺的俞穴,可以帮助恢复肺的宣发和肃降功能。与中府穴配合可以有效缓解咳嗽引起的胸背疼痛,还能缩短咳嗽的病程。
找穴
肺俞穴在背部肩胛骨内上角向中线方向斜下两指处。
按摩方法
梅花针治胸痛
将梅花针消毒后,由轻到重垂直叩刺中府穴和肺俞穴范围,当整个区域潮红,有散在的小出血点时即可。使用频率一到两天一次,治疗结束后皮肤发痒、发红属于正常现象。
*有胸痛的咳嗽一般属实证。实证需要泻法,梅花针可以起到祛除病邪、疏通经络的作用。
注意事项
*梅花针手柄为树脂材料,不可高温消毒。
*使用时需要一人一针,避免交叉感染。
*糖尿病、血液病、皮肤容易破损不易修复的患者要慎用!
胃痛
中脘穴、梁丘穴
胃是人体最重要的消化器官,主受纳和腐熟,以和降为顺。胃在人体进食后将食物处理成食糜推送至小肠,吃的不洁、过多、过凉或过于紧张、生气等都会造成胃消化功能懈怠,淤堵造成疼痛不适。
中脘穴
中脘穴是胃的募穴,是胃气汇聚的大本营。刺激中脘可以起到和胃、降逆、止痛的作用。
找穴
中脘在肚脐与胸骨最下缘(胸剑联合)向上一指处连线的中间。
按摩方法
将手掌放置中脘穴位置,顺时针按摩,需顺应着胃排空的方向。
梁丘穴
梁丘穴在腿上,是胃的郄穴,可以缓解急症、重症的疼痛和帮助恢复胃的和降功能。
找穴
膝盖髌骨外缘直上,上缘上方三指处是梁丘穴。
按摩方法
大拇指顺时针方向按揉,梁丘穴不是保健穴,胃疼时按压效果好。
肚子痛
天枢穴、上巨虚穴
胃肠相连,肠子是人体消化的最后一站。胃把食糜推到了小肠,小肠吸收营养后会把残渣推至大肠,由大肠将其排出体外。如果大肠排泄残渣不顺畅会让大肠气机壅滞,造成疼痛。
天枢穴
天枢与肚脐水平,是上腹部向下腹部转输的枢纽,也是大肠的募穴,专治大肠问题。
找穴
与肚脐水平,肚脐旁边三横指处就是天枢穴。
艾灸方法
将艾灸盒置于天枢穴上,取两根艾炷点燃方向朝外放好,艾灸盒留小缝隙便于氧气进入,灸10分钟左右即可。
上巨虚穴
上巨虚穴是大肠的下合穴,是大肠气机集中在小腿的穴位。搭配天枢穴,可以有效缓解腹痛、腹泻的症状。
找穴
膝盖髌骨凹陷处下两掌的骨头外一指是上巨虚穴。
艾灸方法
用艾条在离上巨虚穴一寸处艾灸,可以两腿双侧进行,每次灸10分钟左右。腹痛发作时可以当时灸治,如果作为日常保健,建议一周艾灸2-3次即可。
胸痛,辨清症状找中府穴和肺俞穴
胃痛,记住中脘穴和梁丘穴
肚子痛,认准天枢穴和上巨虚穴
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