用美好的食材
煮营养的美餐
盛精心的一盒
秋意渐浓,
来年的生机就藏在一颗颗的果实里。
粉糯的芋头和甜香的板栗,
紫与黄的互补,
用什么把它们合在一起?
索性焖一锅喷香的炊饭,吃个痛快!
油、酱油、盐适量
步骤 Instructions :
❷ 加水,加一勺香麻油。
❸ 板栗、香芋、香菇,切粒,加酱油和盐,略为炒一下,板栗稍软即可。
❹ 把炒好的料加入米里,电饭锅正常煮饭档。中秋后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,气候寒热多变,身体一旦不适,便易伤风感冒,旧病也易复发,所以有多事。秋属肺金,主收。酸味收敛补肺,辛味发散泻肺。秋天宜收不宜散,所以,要适当多食一些酸味甘润的果蔬素食。
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