掐指一算,我们办公室的小伙伴,已经3个月没下过馆子聚餐了。
最近广州疫情又紧张起来,行政小姐姐每周都要在群里叮嘱大家好几次,别聚餐!
怕大家把持不住,我的小厨房,也三五不时开放一下点餐业务,给大家解解馋。
最近呼声最高的,是一道砂锅四季豆。
这菜出自湘菜馆子毛家湾,以前我们每次去都必点它。
看着很像干煸四季豆,但吃起来更清爽多汁,咸香中带着一丢丢辣意。
它好吃就好吃在清爽多汁,难也难在这一点。
你们知道,四季豆一定要煮熟了才能吃,否则会有毒。
但如果单靠焖煮,熟了以后容易发黄,爽脆的口感也不复存在。
毛家湾的做法,巧妙之处就在于,把豆角斜切。
你们可别小看这一点小小的改变。四季豆身材短胖,切段直接炒,很难平衡火候和熟度。
斜切成粗丝,不仅快熟易入味,造型也更精致好看。
切好的四季豆,快速过一遍热油,看到颜色稍深一度,就可以捞出来了。
这时候的四季豆,已经熟了六七成,但还保持着翠绿的颜色,爽脆的口感。
你们可别看到宽油就劝退,其实有时候家里做的菜不及饭馆的香,缺的就是这一股热油激发出来的镬气。
而且,豆角本身并不吸油,只是借助高温加快熟成,吃起来不会油汪汪的不健康。
炸完豆角的油,也不会夹杂其它味道,滤掉渣后,还能继续炒菜,也不浪费。
砂锅四季豆好吃的另一个秘诀,就体现在它的菜名上,得用蓄热好的砂锅。
支一口砂锅,爆香肉片和葱蒜辣椒。
四季豆倒进去以后,也别用锅铲翻炒,边缘不容易照顾到。
拿双筷子快速划拉,就能让所有食材都均匀受热。
砂锅炒菜最快乐的是,滋啦滋啦的声音会被放大,像欢快的小曲。
连香味也跟着成倍增加,简直是听觉和嗅觉双重享受!
翻炒完也不用起锅装盘,整个砂锅端上桌就成。
砂锅的余温会持续保暖,每一口都是刚出炉的温热鲜香!
- 砂锅四季豆 -
[ 食材 ]
四季豆300g 五花肉50g 红葱头/洋葱40g 小米辣2根 干二荆条辣椒3根 大蒜4瓣 生抽2大勺 蚝油2小勺 鲍鱼汁(可选)1小勺 砂糖1/2小勺 黄酒2小勺
1大勺=1 table spoon=15ml
1小勺=1 tea spoon=5ml
[ 食谱 ]
1.四季豆切去两头,再斜切成段
五花肉切小片
红葱头切去两头,一切二后剥去老皮
大蒜用刀压破,小米辣切粒,干辣椒剪段
红葱头香味更浓,没有也可用普通洋葱代替
2.小碗中加入1大勺生抽、1小勺蚝油、1小勺鲍鱼汁、1/2小勺糖、2小勺黄酒混合均匀,调成酱汁备用
加鲍鱼汁更鲜香
3.起锅下宽油,油温烧至7成热,下四季豆过油炸至变色,捞出沥油
判断油温的小方法:筷子插入油锅中,筷子边缘快速冒起小泡泡即油温合适
4.起一砂锅,加少许油加热,下五花肉煸香出油,再下蒜瓣、小米辣、干辣椒和红葱头炝锅
5.四季豆入锅,下酱汁翻拌均匀,关火加盖焖1分钟,便可开吃
闻到香味的那一刻,肚子就开始打鼓了。
夹一筷子四季豆送进嘴里,咬起来簌簌有声,清爽又多汁。
再麻溜地盛上一碗饭,一口四季豆一口大米饭,美滋滋。
砂锅四季豆虽不像砂锅茄子煲那种带着侵略性的饭扫光,但咸中带着香辣,还有蒜头的香气,是米饭杀手界的温柔一刀。
有同事说,他们家那边,形容一个人固执不听劝,会说“四季豆油盐不进”。
哈哈,这个形容有点可爱。
四季豆确实不是容易入味的食材,但换个做法,照样可以有滋味。
所以呐,遇到不听劝的“四季豆”,与其想着改变他的本质,倒不如试试换个适合他的相处方法。
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