今天也是答读者疑问的一天，上一期关于冬季大雪的辟谣内容推送后（点击蓝字可查看图文内容），很多读者都想看关于流感的内容，今天就来看看那些网传的流感消息是真是假吧~
流感流行具有一定的季节性。据我国流感监测提示，每年冬春季是流感流行季节，气温降低有利于流感病毒的存活，加之冬春季气温较低，人群室内活动时间延长，空气流通不畅，病毒更容易传播。
什么是流感？
流行性感冒是一种由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，可以短时间内在大范围人群中流行，流行常见于冬、春季。流感的临床表现以高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主，而呼吸道症状较轻。
流感的常见症状
图片来源于海南日报
流感病毒包括四种类型，即甲型、乙型、丙型及丁型，其中以甲型流感病毒感染比较常见。目前感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。
流感病毒容易发生变异，传染性强，人群普遍易感，发病率高，历史上在全世界引起多次暴发性流行，是全球关注的重要公共卫生问题。
关于流感的一些说法
流感=感冒？
■ 普通感冒
多是因受凉或鼻病毒、冠状病毒、细菌等病原引起的呼吸道疾病。它的传染性不强，季节性不明显，一般不发热或轻、中度热，无寒颤，发热持续1~2天，全身症状较轻，少见并发症；
■ 流感
流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过其近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等粘膜直接或间接接触传播，在人群聚集的场所容易发生聚集性疫情。
流感传染性强，有明显季节性，多高热，会伴有寒颤，发热持续3~5天，全身症状较为严重，有头痛、全身肌肉酸痛、乏力等，而且还会出现并发症。
图片来源于上海中医药大学附属岳阳医院
喉咙干燥，流感病毒10分钟就能入侵？
这种说法在网络上流传已久，但这确实是妥妥的谣言。
多喝水预防流感有一定道理，呼吸道干燥，局部粘膜免疫功能就会下降，但“咽喉干燥10分钟病毒就侵入体内”，这个并没有什么根据。
流感病毒进入呼吸道上皮细胞内并繁殖，产生炎症反应，与喉咙干燥无关。免疫力强与弱因人而异，10分钟内病毒就要入侵体内也缺乏医学依据。其实防流感关键并不在于保持喉咙黏膜湿润，而是避免接触传染源。
醋蒸、放洋葱、补维C能防流感？
预防流感，这些一直流传在坊间的偏方其实没啥用。
■ 家里放洋葱，不科学。虽然葱蒜能抑制细菌，但它对空气中的病毒作用微乎其微。
图片来源于pixabay
■ 用醋熏蒸房间，有风险且没作用。每立方米要蒸5ml醋才能起到杀灭病毒的作用，而人的呼吸道黏膜无法承受这样的酸度，在家用醋熏能起到的作用恐怕只有“提神醒脑”了，对于流感根本无效。如果家里有呼吸道敏感、有哮喘史的孩子和老人，熏醋还很有可能诱发呼吸系统疾病。
■ 吃维生素C片，不靠谱。确实是有研究证明，长期吃维生素C可能可以缩短感冒的病程。但不论直接吃橙子还是口服维生素C，都不能预防流感。
流感不用治疗就能自愈？
流感也有轻重之分，轻者可2～3日恢复，重者需1～2周，也有病程迁延1月或更长时间者。
图片来源于pixabay
轻型流感发热仅为轻或中度发热，全身及呼吸道症状都较轻，2～3天内可自我恢复或痊愈。而重症流感不仅不能痊愈，还会对身体机能有很大的影响，容易引发一系列并发症，包括肺炎、病毒性心肌炎等。如果不及时就医，还会危及生命。所以安全起见，感染了流感一定要及时治疗，不建议大家等待流感自愈。
打了流感疫苗，就不会感染流感了？
很多人以为打了流感疫苗就不会感染流感，往往因此而掉以轻心。但其实即使接种过疫苗，仍有一定的概率感染流感。流感疫苗发挥作用跟很多因素有关，包括接种者年龄、健康状态、用于制作疫苗的病毒株是否跟今年的流行株“匹配”等。
如果今年的流感病毒株恰能“匹配”，则能够达到最佳的预防效果。因此，即使接种了流感疫苗，平时的防护也不能掉以轻心的。
得过流感，就不用再接种疫苗了吗？
之前感染的流感病毒，跟整个流感季节的流行株不一定相同，跟流感疫苗中提供保护的病毒株也不一定相同，所以接种流感疫苗仍是必要的。而且在一个流感季节当中有可能需要二次接种流感疫苗，可以有效预防流感的发生。
如何预防流感？
■ 接种流感疫苗
由于每一年的流感病毒可能都不同，所以建议每年都接种流感疫苗，这样能最大程度的预防流感。不过，需要注意的是，流感疫苗接种后2～4周才能发挥保护作用。如果要打疫苗，一定要提早。
■ 保持良好的呼吸道卫生习惯
咳嗽、打喷嚏要用手纸、手帕或者上臂掩住口鼻；有感冒症状的人要戴口罩；保持室内相对湿度在45%RH～60%RH之间。
■ 少去人多密集的区域
众所周知，咳嗽、喷嚏带出的分泌物和飞沫都是可以传染流感病毒的，流感高发期，尽量不要去人多拥挤、空气不好的封闭场所。
■ 保持室内通风、勤洗手
寒冷的天气加上冷风的吹拂，大家都喜欢紧闭门窗，躲在家里享受暖气，但浑浊的空气质量会对人体的健康很不利。
图片来源于pixabay
所以，天再冷都一定要坚持开窗透风，建议每天开窗通风三次，每次不少于15分钟。
参考资料
1、健康中国.熏醋，摆洋葱能预防流感？听医生怎么说
2、掌上梅州.喉咙干燥10分钟病毒就入侵？专家：没依据！
3、搜狐网.流感不等于普通感冒，别再傻傻分不清楚！
4、澎湃新闻.健康真相｜关于流感，这些谣言要注意
5、词条.流行性感冒
联系客服
