前几天有个叫瑟瑟烟空的网友在看了我的博客《婴儿按摩,让你的宝宝快乐成长》后,回贴中问有没有长个子按摩方法。网友铁佛郎中做了回应,一个不错的讨论,不想被我一次错误的操作删除了,真的好可惜。所以我专写这篇博客,一是向这两位朋友致歉,二是回应一下瑟瑟烟空网友的问题。
小孩长个子的因素与种群和父母的遗传基因有密切关系。但我知道,瑟瑟烟空并不是想和我讨论这方面的问题,我想他大约是非常直白地想问,在种群和父母基因的背景下,有否可使孩子在正常的成长中,能让孩子最大限度增高的办法。铁佛郎中的回答是,“坚持按摩八年,宝宝个子一定会长大!”
这个回答是有道理的,按摩是让孩子经络处于良好的状态,在良好的经络状态下,孩子的生理和心理都能正常发育,个子自然就能正常长高。不正常的机体当然是影响孩子个子长高的主要原因,这其实是一个治本的思路。有人一听八年,哇!是不是太长了。如果我们大家说你要吃一辈子饭,睡一辈子觉。你会不会说,哇!是不是太长了。你肯定不会这么说,因为吃饭和睡觉是生活中的一部分,是顺其自然的,而不是刻意为之。其实家庭按摩也可以做到这一点,只要能将其融入生活中就行,不一定要刻意为之。
按摩可在孩子的肾经上选穴,因肾主骨。可在脚上的涌泉,太溪穴,腰部的命门,肾俞穴上施以手法。手法要轻柔,以孩子感到舒服为度。每次不一定全做,可选2~3个穴,可交替使用。做的时间也不要太长,几分钟即可。摩腹和按摩十指的罗纹面也作为每天的功课,也各做它个2~3分钟。另外,有时间常捏脊,做五遍就行。这些是帮助你的孩子提高脾胃功能和强壮身体,如果孩子的吸收能力不行,何来气血长个子。
孩子增高的方法,除按摩外,还需培养孩子良好的生活习惯,充分发挥孩子自身遗传所赋予的身高增长潜能。
多做户外运动是长个子的催化剂。你如果只给孩子做按摩,而让孩子在家抱着电视看动画片,那你的按摩就是白做的。运动可以使孩子经络畅通,经络畅通,机体运转正常,孩子的免疫能力就强,强壮的孩子个子会矮吗?
孩子良好的睡眠习惯是根本。孩子在深睡眠阶段时,体内生长激素分泌最旺盛 ,是长个子的最佳时机。不要因孩子的贪玩而影响睡眠,也不要因大人的种种原因而影响孩子的睡眠。至少要保证孩子有8~10小时的睡眠。
营养,对于现在的孩子不是问题,只是要注意均衡,还要不偏食哦。
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