1，.降血压 泡脚方；白矾 50克 、小苏打 10克。用开水（极个别的朋友用开水泡脚时，心里不舒服，可以换成淘米水）沏开，等可以洗脚了，开始泡脚，一般泡着脚量血压，就开始降了，如果朋友们现在血压正在居高不下，不妨一试。一副药可以连用2~3天，用时加温即可，以后关注血压，没事就泡泡脚。
2，贴肚脐降血压方；与泡脚方一起配合使用，效果绝佳。
组方：川芎 20克、白芷 20克 、冰片2克. 三味药，共研细末，用的时候，把药棉摊成薄片，取2克左右药粉，滴上几滴醋，不用太湿，包成一团，用最薄的一面，贴在肚脐上，外面白胶布（最好用创可贴，最便宜的就行，不容易过敏）固定，每天换一次，连用几天，如果两方同用，效果更好。
3、治高血压食疗方；
配方：取新鲜莲藕2.5斤切碎，生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎放锅内蒸熟。取出等晾时分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到正常血压。较重者再服5天。安全可靠。
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