二十四节气圆运动简图

“降”夏时太阳射到地面的热降入土中，“沉”降入土中的热沉入土下的水中，“升”沉入水中的热升出土上，“浮”升出土上的热又与夏时太阳射到地面的热同浮于地面之上，“中”降沉升浮的中位。

立秋为降的起点，立冬为沉的起点，立春为升的起点，立夏为浮的起点。

秋分前土上热多，土下热少。秋分则土上与土下的热平分。春分前土下热多，土上热少。春分则土上土下的热平分。

冬至由立秋降入土下的热多至极点。夏至由立春升出地上的热多至极点。降极而升，升极而降，升降不已，则生中力。

说大气的热的降沉升浮，即是说人身的热的降沉升浮。图中虚线，在宇宙为地面之际，在人身为胸下脐上之间，在脐上二寸。

    热的本性升浮，不能沉降，热的沉降必须靠秋气的收敛才能完成。热降为生物有生的开始；热不降为生物致死的原因。