三七，始载于《本草纲目》。性温，味甘、微苦。具有止血、散瘀、消肿、止痛等功效，为伤科之要药。但现在很多人误把三七当做“有病治病，无病可以强身”的保健品。
其实，三七作为原料，一直未在药食两用名单范围，对于药膳中的安全用量也无据可依，而且有诸多不良反应。
“三七粉”是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉，是云南白药的主要成分。别名田七粉，金不换。产自于云南文山，有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。
一、临床疗效并不确切
药物的作用与给药途径有关，也与给药剂量有关。
动物注射给药有效，不代表人体口服给药有效；动物大剂量给药有效，不代表人体常规剂量给药有效。也就是说，虽然动物实验已发现三七具有活血、降脂、保肝、调节免疫等作用，但是这些作用在人体尚未得到肯定，有待进一步深入研究。
目前有关三七临床应用的文献报道比较多。然而，仔细查阅相关文献发现，很多报道其实是三七与其他药物合用后产生的疗效，且试验设计大多缺乏必要的对照。在这种情况下，笼统的表述为三七单味药的功效，容易引起人们对三七认识的偏差和混乱。
二、可引起诸多不良反应
1.过敏反应
三七含有黄酮苷、皂苷、生物碱，以及蛋白质等，可引起过敏反应。过敏体质者应慎用，对人参过敏者应禁用！
2.出血
三七粉活血化淤作用显著，月经期间服用易导致出血过多。除遵医嘱之外，月经期间一般应停服三七粉。
3.药物性食管炎
三七粉或三七片对食道有直接刺激作用，应用200ml水送服，不可干吞，服用后也不能立即躺卧，至少站立半小时。
三、妊娠期和哺乳期妇女禁用
第一，所有活血化淤的药物都容易导致流产，还有可能对胎儿造成伤害，孕妇应禁用三七粉。
第二，尽管三七粉、三七片、胶囊、血塞通等制剂，均未把哺乳期妇女列为禁忌症，但哺乳期妇女应慎用或禁用。
总结：
1、首先对三七过敏的人群不宜服用三七粉，但对三七过敏的人很少
2、不可过量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用温水分2次送服
3、10岁一下儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁一下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育
4、由于三七是化瘀止血药，所以孕妇即使有妊娠斑也不宜服用，以免动胎。对普通人的来说，三七粉活血功能强，但是吃多了容易伤胃。
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