枸杞泡水原来是错误的吃法？

提到枸杞，熟悉养生的人绝不会陌生，现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。

而枸杞泡水也就成了目前吃枸杞的最佳办法，然而，这并不是吸收枸杞营养的最好途径，如果想要更好的吸收枸杞的营养，我们应该选择——

干嚼枸杞！

实际上，把枸杞当做零食，直接抓一把吃才是最能吸收其中营养的方式。

不过比这更重要的是，枸杞其实并非是包治百病的灵药，如果过量使用枸杞也会引起上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不适等症状。

而且枸杞也并非适合每个人食用，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要使用，体质阴虚的人也不适合食用过多。

所以，千万不要不分青红皂白的就把枸杞往自己的水杯里扔。